Phương Trinh Jolie luyện yoga suốt thai kỳ - VietBF
 
 
 

HOME

NEWS 24h

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Breaking
News Library Technology Giải Trí Portals Tin Sốt Home

Go Back   VietBF > Other News|Tin Khác > Fashion|Thời Trang


Reply
 
Thread Tools
  #1  
Old  Default Phương Trinh Jolie luyện yoga suốt thai kỳ
Diễn viên Phương Trinh Jolie đang mang bầu lần thứ ba ở tuần thai 18. Cô cho biết đă tăng 5 kg từ 53 kg lên 58 kg, thai nhi phát triển khỏe mạnh. Thời gian qua, cô gác một số hoạt động, giảm bớt công việc kinh doanh để dưỡng thai. Người đẹp duy tŕ lịch tập yoga ba buổi một tuần, mỗi buổi kéo dài một tiếng.

"Thời gian này tôi chủ yếu tập về sức bền để tăng lực, mở khớp háng để dễ sinh nở và mở vai trên để tránh nhức mỏi cổ vai gáy. Sau mỗi buổi tập sẽ giăn cơ sâu để tránh t́nh trạng căng cơ do tập lực. Tôi duy tŕ tập yoga ba buổi trong tuần, mỗi buổi một tiếng từ khi mang bầu đến giờ. Tôi có giáo viên đến kèm riêng tại nhà để bảo an toàn khi tập. Tập yoga 11 năm rồi nên đa số các bài tập của tôi cũng sẽ hơi nâng cao một chút để phù hợp với khả năng của bản thân", mẹ bầu Phương Trinh Jolie nói.


Bà mẹ nổi tiếng cho biết thêm giai đoạn này cô hạn chế các tư thế yoga đảo ngược người như trồng cây chuối, chó úp mặt cũng như chuỗi động tác có nhịp flow nhanh.

Cùng với tập luyện, cô hiện duy tŕ chế độ ăn uống cân bằng. Các bữa trong ngày cách nhau 4 tiếng với đầy đủ các nhóm dinh dưỡng, uống đủ nước, hạn chế ăn quá nhiều tinh bột và đồ ngọt.
VIETBF Diễn Đàn Hay Nhất Của Người Việt Nam

HOT NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOME

Breaking News

VietOversea

World News

Business News

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

History

Thơ Ca

Sport News

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

Canada Tin Hay

USA Tin Hay

nguoiduatinabc
R10 Vô Địch Thiên Hạ
Release: 09-15-2024
Reputation: 21696


Profile:
Join Date: Apr 2016
Posts: 74,096
Last Update: None Rating: None
Attached Thumbnails
Click image for larger version

Name:	1725931761-458296155-1074888340666803-567-1583-8461-1725891764-width680height907.jpg
Views:	0
Size:	58.7 KB
ID:	2427239
nguoiduatinabc_is_offline
Thanks: 168
Thanked 5,183 Times in 4,198 Posts
Mentioned: 4 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 24 Post(s)
Rep Power: 84 nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 7nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 7
nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 7nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 7nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 7nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 7nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 7nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 7nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 7nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 7nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 7nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 7nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 7nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 7
Reply

User Tag List


Những Video hay hiện nay N1
Best Videos around the world today
Youtube Videos

 
iPad Tablet Menu

HOME

Breaking News

Society News

VietOversea

World News

Business News

Other News

History

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

Sport News

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Thơ Ca

Help Me

Sport Live

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOT 30 Days

NEWS 30 Days

Member News

Tin Sôi Nổi Nhất 24h Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 3 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 7 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 14 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 30 Ngày Qua
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. V́ một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hăy ghé thăm chúng tôi, hăy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.


All times are GMT. The time now is 01:28.
VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2006 - 2024
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
Log Out Unregistered

Page generated in 0.05257 seconds with 15 queries