Đi ngủ mà có 2 triệu chứng này chứng tỏ dạ dày, gan đang cầu cứu

[miro1510]

Gan và dạ dày dễ bị tổn thương do chế độ ăn uống và lối sống không lành mạnh. Nếu xuất hiện 2 triệu chứng này khi đi ngủ, đây có thể là dấu hiệu cảnh báo dạ dày và gan đang "cầu cứu".

Dạ dày là một cơ quan tiêu hóa thức ăn. Dạ dày sản xuất ra các enzyme (chất tạo ra phản ứng hóa học) và axit (dịch tiêu hóa). Hỗn hợp enzyme và dịch tiêu hóa này phân hủy thức ăn để có thể đi đến ruột non.

Gan là nơi lưu trữ các vitamin tan trong chất béo và xử lý cân bằng cholesterol. Gan có rất nhiều chức năng như làm sạch độc tố, loại bỏ tế bào hồng cầu cũ,...

Cả dạ dày và gan thường dễ chịu tổn thương do chế độ ăn uống và lối sống không lành mạnh. Nếu trước khi đi ngủ và nhận thấy có 2 triệu chứng này, có thể gan và dạ dày của bạn đang gặp vấn đề và bạn có thể những thay đổi trong lối sống.

1. Cảm thấy nghẹn ở cổ họng
Cảm thấy nghẹn ở cổ họng có thể do nhiều nguyên nhân như:

- Nhiễm trùng như viêm amidan và viêm họng do liên cầu khuẩn

- Dị ứng

- Rối loạn lo âu

- Bướu cổ

- Ung thư thực quản

Nghẹn ở cổ họng có thể do trào ngược axit dạ dày thực quản (Nguồn: Verywell health)

Cảm thấy nghẹn ở cổ họng cũng là triệu chứng phổ biến của tình trạng trào ngược axit dạ dày - thực quản. Các nghiên cứu đã báo cáo rằng khoảng 23–68% những người bị trào ngược axit dạ dày thực quản có cảm giác nghẹn ở cổ họng, tình trạng này cảm nhận rõ hơn khi bạn nằm xuống, đặc biệt nằm ngay sau khi ăn.

Ngoài tình trạng cảm thấy nghẹn ở cổ họng, những người bị trào ngược axit dạ dày thực quản còn gặp thêm một số triệu chứng khác:

- Trào ngược: Bạn có thể thấy axit, thức ăn hoặc chất lỏng trào ngược từ dạ dày vào cổ họng sau khi ăn. Bạn có thể thấy vị chua của axit.

- Cảm giác nóng rát: Axit thực sự "đốt cháy" các mô trong thực quản. Điều này khiến bạn cảm thấy nóng rát ở ngực do ợ nóng.

- Đau ngực không do tim: Một số người cảm thấy đau ở thực quản nhưng không có cảm giác nóng rát. Đau thực quản kích hoạt các dây thần kinh giống như đau liên quan đến tim, vì vậy có thể có cảm giác như vậy.

- Buồn nôn: Trào ngược axit có thể khiến bạn cảm thấy buồn nôn hoặc mất cảm giác thèm ăn.

- Đau họng: Nếu axit trào ngược vào cổ họng, có thể khiến cổ họng bị đau. Điều này có thể khiến bạn cảm thấy khó nuốt và cảm giác nghẹn ở cổ. Trào ngược vào cổ họng thường xảy ra vào ban đêm.

- Triệu chứng hen suyễn: Ho mãn tính, thở khò khè và khó thở . Nếu các hạt axit xâm nhập vào đường thở, chúng có thể khiến đường thở co lại.

Các triệu chứng của trào ngược axit dạ dày thực quản có thể tệ hơn vào ban đêm hoặc khi nằm xuống, sau bữa ăn lớn hoặc nhiều chất béo, sau khi cúi xuống, sau khi hút thuốc hoặc uống rượu.

2. Đắng miệng
Mặc dù bạn đã vệ sinh răng miệng sạch sẽ trước khi đi ngủ nhưng vẫn cảm thấy trong miệng có vị đắng thì đây có thể là dấu hiệu cảnh báo gan hoặc dạ dày có vấn đề.

Đắng miệng có thể do trào ngược dạ dày. Cơ thắt thực quản dưới là cơ ở dưới cùng của thực quản, đây là ống dẫn thức ăn từ miệng đến dạ dày. Vì loại thực phẩm này chứa axit tiêu hóa và enzyme nên có thể gây ra vị đắng trong miệng.

Ngoài ra, đắng miệng cũng có thể là dấu hiệu của một số bệnh lý về gan.

Gan có nhiều chức năng quan trọng, bao gồm loại bỏ độc tố ra khỏi máu. Ở giai đoạn tiến triển của bệnh gan (xơ gan), vị giác có thể thay đổi hoặc suy giảm, đôi khi biểu hiện bằng vị đắng hoặc vị kim loại trong miệng.

Có vị đắng trong miệng cũng là triệu chứng liên quan đến nhiễm trùng viêm gan cấp tính (gây viêm gan và có thể phát triển thành bệnh gan).

Nguyên nhân chính xác của sự thay đổi vị giác đi kèm với bệnh gan vẫn chưa được xác định đầy đủ. Tuy nhiên, đắng miệng liên quan đến bệnh gan có thể do: Sự tích tụ độc tố do suy giảm chức năng gan, tác động thần kinh liên quan đến suy gan hoặc gan suy yếu nên quá trình chuyển hoá mật gặp vấn đề.

Làm thế nào để giảm 2 triệu chứng trên?
Nếu bạn thường xuyên gặp 2 triệu chứng trên và chúng không thuyên giảm, trước tiên bạn nên đến gặp bác sĩ để được thăm khám và chẩn đoán chính xác nguyên nhân gây bệnh và có hướng điều trị phù hợp.

Bên cạnh đó, bạn có thể áp dụng một số biện pháp sau để hỗ trợ cải thiện các triệu chứng:

- Chế độ ăn: Nên ưu tiên ăn những thực phẩm rau củ quả và hạn chế thực phẩm nhiều đường, cay và nhiều dầu mỡ. Đối với những người bị trào ngược axit nên tránh cả những thực phẩm có vị chua.

- Tập thể dục thường xuyên: Mỗi ngày bạn nên dành ít nhất 30 phút để tập thể dục với cường độ vừa phải.

- Giữ tinh thần thoải mái: Căng thẳng và lo lắng có thể khiến các triệu chứng trầm trọng hơn, đặc biệt là những người bị trào ngược axit.

Ngoài ra, những người bị trào ngược không nên nằm ngay sau khi ăn, nên chia khẩu phần ăn thành các bữa nhỏ, ăn chậm và không nên ăn quá nhiều.