Sưu Tầm Sức Khỏe

[florida80]

Tại Sao Bệnh Tiểu Đường Được Gọi Là "Tên Sát Nhân Thầm Lặng"?









Tiểu đường thường được gọi là "tên sát nhân thầm lặng" chính bởi các triệu chứng dễ bỏ qua của nó.


Rất nhiều người không hề biết mình đã mắc bệnh tiểu đường cho đến khi họ cầm ở trên tay tờ giấy xét nghiệm dương tính. Thông thường, mọi người không quan tâm đến những dấu hiệu của bệnh tiểu đường mà chỉ coi đó là những dấu hiệu của sự mệt mỏi. Cẩn thận nhé, chớ coi thường, dưới đây là các dấu hiệu cho thấy bạn đã mắc bệnh tiểu đường rồi đó.


- Tăng sự khát nước và đi tiểu thường xuyên: Khi tích tụ dư thừa đường trong máu, chất lỏng được kéo từ các mô. Điều này có thể làm cho khát nước. Kết quả là, có thể uống và đi tiểu nhiều hơn bình thường

- Da đột ngột trở nên thô ráp: Những người có các dấu hiệu này chắc chắn đã có hiện tượng kháng insulin, dù cho đường máu của họ có thể chưa cao

- Đau hoặc ngứa ran ở vùng bàn chân và bàn tay - Rối loạn cương dương hay còn gọi là "bất lực" là vấn đề phổ biến ảnh hưởng đến 35- 75% nam giới nếu mắc bệnh tiểu đường

- Thường xuyên bị những cơn đau đầu hành hạ cũng là một dấu hiệu thường gặp của bệnh tiểu đường

- Hay bị đói - Bị giảm cân nhanh chóng: Mặc dù ăn nhiều hơn bình thường để làm giảm đói, có thể giảm cân. Nếu không có khả năng sử dụng glucose, cơ thể sử dụng nhiên liệu thay thế được lưu trữ trong cơ bắp và chất béo. Năng lượng bị mất là glucose trong nước tiểu

- Thường xuyên mệt mỏi: Nếu các tế bào đang bị tước đoạt đường, có thể trở nên mệt mỏi và dễ cáu kỉnh

- Bị mờ mắt: Nếu lượng đường trong máu quá cao, chất lỏng có thể được kéo ra từ các ống kính của mắt. Điều này có thể ảnh hưởng đến khả năng thị lực

- Chậm lành vết loét hoặc nhiễm trùng thường xuyên: Tuýp 2 bệnh tiểu đường ảnh hưởng đến khả năng để chữa lành và chống nhiễm trùng

- Da tối màu: Một số người bị bệnh tiểu đường tuýp 2 có bản vá lỗi, da mượt màu đen trong các nếp gấp và nếp nhăn của các cơ quan - thường ở nách và cổ. Khi thấy có những triệu chứng của bệnh tiểu đường tuýp 2 như trên, bạn nên đi khám bác sỹ , thay đổi chế độ dinh dưỡng và luyện tập thể theo hướng tích cực...


VietBao.vn (Theo

Chai đựng nước nào an toàn cho sức khỏe của bạn? Chai thủy tinh, chai nhựa hay chai làm từ kim loại

Hiện nay, nhựa, kim loại và thủy tinh là 3 nguyên liệu phổ biến được sử dụng để làm ra các loại chai lọ. Nhưng sử dụng chai đựng nước được làm từ nguyên liệu nào thì an toàn nhất cho sức khỏe?

Dưới đây là ý kiến của các chuyên gia, mời các bạn tham khảo.

1. Chai đựng nước bằng thủy tinh

Thủy tinh được làm ra từ các nguyên liệu tự nhiên, khi bị đun nóng hoặc làm lạnh không bị phân rã hay sinh ra bất kỳ chất hóa học độc hại nào. Chính vì vậy, thủy tinh là vật liệu tốt nhất để sử dụng làm chai đựng nước. Tuy nhiên, vật liệu này lại rất dễ vỡ.
Nhiều ý kiến cho rằng, nước đựng trong chai thủy tinh vẫn giữ được hương vị nguyên gốc của nó, còn nước đựng trong chai kim loại hoặc nhựa có mùi vị giống kim loại hoặc các loại chất hóa học.

Hiện nay, có những loại chai thủy tinh là loại cường lực có thể chịu được những lực tác động mạnh ở mức độ nhất định hoặc được bọc lớp cách nhiệt để chống nứt do nhiệt độ cao. Tuy nhiên, chai thủy tinh có bọc lớp cách nhiệt do được làm từ nhiều vật liệu đặc biệt nên khó tái chế hơn thủy tinh thông thường, không thực sự thân thiện với môi trường.

2. Chai đựng nước nhựa

Để làm cho nhựa sáng màu và dẻo dai hơn, phần lớn chai đựng nước hiện nay đều được làm từ các loại nhựa polymer như polypropylene và copolyester. Về tổng thể, chai nhựa rất khó phân hủy, không thân thiện với môi trường.


Khi sử dụng chai nhựa, người dùng cần chú ý tới những những ký hiệu dưới đáy để biết có nên sử dụng nó hay không bởi nhựa có thể phân rã và phát tán ra nhiều chất gây ung thư. Chi tiết, các bạn có thể tham khảo trong bài viết “Những ký hiệu dưới đáy các chai nhựa có ý nghĩa gì?”.

3. Chai đựng nước kim loại

Các chai đựng nước bằng kim loại khá an toàn với sức khỏe con người bởi chúng thường được làm từ thép không gỉ hoặc nhôm. Chai đựng nước bằng kim loại còn có ưu điểm là rất bền, có thể tái chế nhiều lần.

Chai đựng nước kim loại

Theo khuyến cáo của các chuyên gia sức khỏe trên thế giới, mọi người nên sử dụng chai đựng nước bằng kim loại bởi nó an toàn và bền vững. Nhưng lưu ý, khi đựng một số loại đồ uống đặc biệt như nước trái cây, nước chè, sữa… có thể sẽ làm giảm tuổi thọ của chai kim loại.
•Cách tính BMI để đánh giá cơ thể đang béo phì hay suy dinh dưỡng
•Chuối rất tốt và đây là 8 lý do để bạn nên ăn 1-2 quả chuối mỗi ngay`




































❖ Khám phá thiên nhiên

Tăng sức đề kháng & hệ miễn dịch với 5 cách đơn giản mà hiệu quả

Không khí ô nhiễm, dịch bệnh hô hấp Corona bùng phát khiến cho nhiều người lo lắng bởi hệ miễn dịch, sức đề kháng của bản thân không cao. 5 cách cực đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn tăng sức đề kháng, cải thiện hệ miễn dịch để cơ thể khỏe mạnh hơn, sẵn sàng đối mặt với những dịch bệnh và ô nhiễm trong tương lai.

Hệ miễn dịch là gì?

Thuật ngữ “Immune System” trong tiếng anh có nghĩa là “hệ miễn dịch” - một hệ thống được tạo thành từ mạng lưới các tế bào đặc biệt, protein, mô và cơ quan. Chúng phối hợp với nhau để bảo vệ con người chống lại vi trùng và vi sinh vật có trong cuộc sống hàng ngày. Một trong những tế bào quan trọng của hệ miễn dịch là tế bào bạch cầu, bao gồm hai loại cơ bản kết hợp với nhau để tìm kiếm và tiêu diệt các sinh vật truyền nhiễm - “những kẻ xâm lược” có hại cho sức khỏe. Hệ miễn dịch tấn công những yếu tố gây bệnh cho cơ thể con người thông qua một loạt các bước được gọi là phản ứng miễn dịch.

Khác với hệ thống thần kinh, hệ miễn dịch của cơ thể phức tạp hơn và nằm ở khắp các nơi trong người, bao gồm:
•Amidan cổ họng
•Hệ thống tiêu hóa
•Tủy xương
•Da
•Hạch bạch huyết
•Lá lách
•Niêm mạc mỏng bên trong mũi, họng và bộ phận sinh dục

Việc phân bố rải rác ở nhiều vị trí giúp hệ miễn dịch hình thành và lưu trữ các tế bào, cũng như duy trì hoạt động liên tục nhằm giữ cho toàn bộ cơ thể luôn khỏe mạnh.

Khi nói đến hệ miễn dịch thì không thể không nhắc đến sức đề kháng. Sức đề kháng là khả năng phòng vệ và chống lại các tác nhân xâm nhập cơ thể con người, do đó, khi sức đề kháng yếu, hệ thống miễn dịch sẽ trở nên rệu rã, mệt mỏi, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh truyền nhiễm.

Tầm quan trọng của hệ miễn dịch

Hệ miễn dịch giúp bảo vệ cơ thể khỏi những tác nhân gây hại đến sức khỏe như: Khói bụi, vi khuẩn, virus, ký sinh trùng… và tạo ra những kháng nguyên, kháng thể giúp cơ thể chống chọi lại với những tác nhân gây hại đó, ngăn ngừa bệnh cũ tái phát.



Khi hệ miễn dịch của cơ thể suy giảm, vi khuẩn, virus và độc tố có thể tấn công con người, từ đó dẫn đến một số căn bệnh. Dị ứng và quá mẫn cảm với một số chất được cho là có nguyên nhân từ rối loạn hệ miễn dịch. Lúc này, hệ miễn dịch bị lỗi sẽ tự động chiến đấu với các yếu tố không quá nguy hiểm, ví dụ như phấn hoa hoặc lông động vật, khiến cơ thể trở nên nhạy cảm hơn khi tiếp xúc với chúng.

Ngoài ra, hệ miễn dịch cũng đóng vai trò chính trong quá trình thải ghép ở những bệnh nhân thực hiện phẫu thuật cấy ghép, thay thế các mô hoặc cơ quan nội tạng.

Rối loạn miễn dịch còn gây ra những bệnh lý như:
•Các bệnh tự miễn: Tiểu đường ở trẻ vị thành niên, viêm khớp dạng thấp và thiếu máu...
•Các bệnh suy giảm miễn dịch: HIV/AIDS (hội chứng suy giảm miễn dịch mắc phải ở người) và suy giảm miễn dịch kết hợp nghiêm trọng SCID…

Chính vì vậy, việc tăng sức đề kháng, tăng cường hệ miễn dịch là một hành động cực kỳ cần thiết để giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh cho bản thân. Hãy cùng tham khảo một số biện pháp đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả dưới đây nhé.

5 cách đơn giản để tăng sức đề kháng và hệ miễn dịch

Tăng sức đề kháng bằng cách ăn tỏi

Tỏi là một nguyên liệu có khả năng tăng sức đề kháng, tăng cường hệ miễn dịch mà từ lâu ông cha ta đã khuyến khích sử dụng. Trong tỏi có một thành phần gọi là Allicin, nó được biết đến với tác dụng là chất kháng khuẩn rất mạnh. Ngoài ra, tỏi rất giàu Phytonutrient, Garlicin và Selen, những chất chống lại nhiều loại bệnh tật khác nhau, nhất là cảm cúm.

Cách tốt nhất để tăng sức đề kháng đó là ăn tỏi tươi. Nên ăn 3–5 tép tỏi tươi hoặc khô mỗi ngày hoặc có thể chế biến thành tương tỏi, rượu tỏi… để dễ ăn hơn. Hoặc bạn có thể tham khảo tìm mua những chiếc máy làm tỏi đen để làm cho cả nhà cùng ăn. Tỏi đen là thực phẩm có khả năng chống oxy hóa, chống bệnh tật và có rất nhiều tác dụng tốt cho hệ miễn dịch của con người.





Uống mật ong gừng để tăng cường hệ miễn dịch



Một số người không thích ứng được với mùi khó chịu của tỏi thì có thể dùng mật ong và gừng để thay thế cho phương pháp trên. Thành phần mật o*ng chứa nhiều đường hấp thu nhanh như Glucose, Fructose, Maltose, Sucrose, các acid amin, khoáng chất, enzym tiêu hóa…giúp phục hồi sinh lực, chống mệt mỏi, tăng cường sức đề kháng.

Gừng tươi có tính ấm, vị cay, thơm, gừng khô thì có tính nóng, thơm hắc, do trong gừng có kháng sinh nên việc kết hợp với mật ong thì tác dụng tăng cường đề kháng sẽ cao hơn nhiều lần.

Dùng Vitamin tổng hợp

Các loại Vitamin có tác dụng rất lớn trong việc giúp tăng cường hệ miễn dịch, đặc biệt là tăng cường sức đề kháng cho bé. Vì vậy, muốn đủ sức khỏe để có thể chống chọi lại với vi khuẩn, dịch bệnh như dịch Corona, viêm phổi, cảm cúm… thì việc đầu tiên phải làm là bổ sung Vitamin, đặc biệt là Vitamin C cho cơ thể.



Vitamin C là một loại vi chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể có tính chống oxy hóa và hỗ trợ hệ thống miễn dịch ở mức tế bào. Cụ thể, môt số tế bào trong cơ thể như thực bào, tế bào t chúng cần vitamin C để thực hiện chức năng của chúng. Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng Vitamin C còn có thể ngăn ngừa và thậm chí điều trị các vấn để nhiễm trùng của cơ thể.

Chúng ta có thể bổ sung các loại Vitamin, bao gồm cả Vitamin C thông qua việc ăn nhiều rau xanh và hoa quả hàng ngày. Tuy nhiên, như thế có thể chưa đủ vì lượng Vitamin trong các loại thực phẩm có thể mất đi ít nhiều trong quá trình nấu ăn cũng như còn tùy thuộc vào khả năng hấp thụ của cơ thể. Cho nên, ngoài việc ăn nhiều rau xanh, hoa quả, bạn có thể sử dụng thêm một số loại vitamin tổng hợp để bổ sung, giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể. Tuy nhiên, theo khuyến cáo của bộ Y Tế, một số loại Vitamin như Vitamin C, liều lượng không nên quá 200mg/ngày, nếu không có thể gặp một số triệu chứng như tiêu chảy, đau bụng, buồn nôn.



Luyện tập thể dục thể thao



Lười vận động không chỉ khiến cho cơ thể cảm thấy uể oải mà còn làm yếu đi hệ miễn dịch và sức đề kháng. Ngược lại, chỉ cần những bài tập thể dục nhẹ nhàng, ví dụ như đi bộ nhanh, cũng giúp kích thích các tế bào bạch cầu hoạt động tốt hơn, giải phóng hormone endorphin có khả năng giảm đau, giảm căng thẳng và ngủ ngon hơn, từ đó cải thiện khả năng miễn dịch.

Vì vậy, để giúp cơ thể trở nên khỏe mạnh hơn, dù bận rộn đến mấy bạn cũng hãy sắp xếp thời gian dành ra khoảng 15 phút trong ngày cho việc tập luyện thể dục thể thao. Chỉ cần một bài tập yoga nhẹ nhàng nhưng thời gian dài bạn sẽ thấy tác dụng của nó rất đáng kinh ngạc đấy.

Tránh stress, căng thẳng

Stress, căng thẳng dẫn đến mất ngủ kéo dài cũng được cho là một nguyên nhân gián tiếp dẫn đến suy giảm sức đề kháng và hệ miễn dịch. Khi bạn không ngủ đủ giấc, cơ thể sẽ dần rơi vào trạng thái mệt mỏi, hệ thần kinh phải làm việc nhiều hơn để duy trì sự tỉnh táo cho cơ thể dẫn đến áp lực cho các bộ phận khác, làm hệ miễn dịch dần bị rối loạn.

Chính vì vậy, một trong những cách phổ biến để tăng sức đề kháng cho cơ thể đó chính là ngủ đủ giấc, tránh căng thẳng, stress quá mức. Bạn có thể áp dụng rất nhiều cách như: Duy trì tập luyện thể dục mỗi ngày, xây dựng thời gian biểu khoa học, cân đối thời gian làm việc, học tập và nghỉ ngơi… Ngoài ra, trước khi đi ngủ bạn có thể đốt nến thơm, sử dụng đèn xông tinh dầu và nghe một bản nhạc du dương để tâm hồn được thư giãn hơn.



Trên đây là những phương pháp phổ biến và đơn giản nhất để tăng cường hệ miễn dịch và sức đề kháng cho cơ thể, hãy thử áp dụng và cảm nhận hiệu quả của nó nhé. Chúc bạn đọc luôn có cơ thể khỏe mạnh để học tập và làm việc thật hiệu quả.

Tuyệt đối không được bảo quản những thực phẩm này trong tủ lạnh

Một số thực phẩm nếu bảo quản trong tủ lạnh sẽ bị biến đổi hương vị, nhanh hỏng hơn
Nhiều người thường có thói quen mua nhiều thực phẩm và nghĩ rằng việc bảo quản tất cả thực phẩm trong tủ lạnh là biện pháp tốt nhất. Tuy nhiên, trong thực tế có một số thực phẩm nếu bảo quản trong tủ lạnh sẽ bị biến đổi hương vị, thậm chí là nhanh hỏng hơn.

1. Chuối

Chuối

Cũng giống như bơ, khi bạn bảo quản chuối vào tủ lạnh sẽ làm ức chế quá trình chín của chuối. Khi chuối còn xanh mà bạn cho vào tủ lạnh, sau một thởi gian vỏ chuối sẽ xuất hiện màu đốm và sẽ rất lâu chín.

Cách khá đơn giản và hiệu quả để bảo quản đồ ăn, hoa quả trong tủ lạnh là dùng các loại giấy gói, vỏ bọc, màng bọc thực phẩm có bán tại các siêu thị. Tham khảo tư vấn mua tủ lạnh hãng nào tốt nhất hiện nay để bảo quản thực phẩm.

2. Khoai tây

Khoai tây

Khi bảo quản khoai tây nhiệt độ quá lạnh, lượng tinh bột trong khoai tây sẽ chuyển hóa thành đường, làm giảm mùi vị của khoải tây. Do đó cách tốt nhất là nên bảo quản khoai tây ở nơi thoáng mát.

3. Mật ong

Mật ong

Nếu bảo quản mật ong trong tủ lạnh, mật ong sẽ bị kết tinh lại tạo thành khối đặc. Do đó bạn nên bảo quản mật ong ở nơi có nhiệt độ thoáng mảt, tránh xa ánh nắng mặt trời.

4. Cà chua

Cà chua

Cà chua sẽ mất dần hương vị vốn có ban đầu của nó nếu bạn bảo quản trong tủ lạnh. Việc bảo quản cà chua trong tủ lạnh khiến cà chua héo dần và không còn tươi ngon như lúc đầu. Do đó cách tốt nhất là bạn nên bảo quản cà chua ở nơi thoáng mát và nên sử dụng trong ngày.

5. Táo

Táo

Cũng giống như cà chua, khi bạn bảo quản táo trong tủ lạnh sẽ chỉ làm mất dần hương vị của táo. Tốt nhất bạn nên bỏ táo vào tủ lạnh khoảng 30 phút trước khi ăn.

6. Hành tây

Hành tây

Cách tốt nhất đẻ bảo quản hành tây đó là gói hành vào trong túi giấy và bảo quản ở nơi thoáng mát. Nếu bảo quản hành trong tủ lạnh, lâu ngày hành sẽ bị mềm và thối, mùi hôi sẽ ảnh hưởng đến các thực phẩm khác trong tủ.



7. Các loại trái cây họ cam quýt

Các loại trái cây họ cam quýt như cam, chanh,... bạn nên bảo quản ở nơi thoáng mát trong nhà bếp, không nên bảo quản trong tủ lạnh. Lí do đơn giản là khi nhiệt độ lạnh, sẽ làm cứng các loại quả này.

8. Các loại quả mọng

Trái cây mọng có tuổi thọ rất ngắn, do đó bạn chỉ nên bảo quản các loại trái cây này trong tủ lạnh trong vòng 1 đến 2 ngày.

9. Tỏi

Tỏi

Nếu bảo quản ở nơi thoáng mát, khô ráo bạn có thể bảo quản tỏi trong khoảng 3 - 5 tháng. Tuy nhiên nếu bảo quản tỏi trong tủ lạnh, tỏi sẽ rất nhanh thối.

10. Hoa quả khô, ngũ cốc

Các loại hoa quả, trái cây khô, ngũ cốc tuyệt đối không bao giờ nên bảo quản trong tủ lạnh.

11. Rau thơm

Rau thơm

Rau thơm, húng quế là những loại rau không ưa lạnh. Khi bạn bảo quản rau thơm trong tủ lạnh sẽ làm rau thơm nhanh héo và không còn giữ được độ tươi cần thiết.

12. Các loại dầu

Việc lưu trữ, bảo quản các loại dầu như dầu ô liu, dầu dừa trong tủ lạnh sẽ làm các loại dầu này bị ngưng tụ và chuyển sang thể rắn, bạn sẽ phải tốn thêm thời gian để rã đông các loại rầu này trước khi sử dụng.

4 lí do vì sao không nên "nhịn" ăn sáng
Bạn có biết rằng bữa sáng cực kỳ quan trọng hay không? Theo một nghiên cứu vào năm 2011 cho biết có khoảng 18% nam giới và 13% nữ giới thuộc độ tuổi 34 đến 54 thường có thói quen bỏ bữa sáng.

Trong khi đó các nhà nghiên cứu đã chứng minh rằng bữa sáng cực kỳ quan trọng với sức khỏe và khuyến cáo mọi người không nên bỏ qua bữa sáng.

Dưới đây là 4 lí do vì sao bạn không nên bỏ qua bữa sáng:
. Bệnh tiểu đường

Theo một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Dinh dưỡng lâm sàng Mỹ (American Journal of Clinical Nutrition), việc bỏ qua bữa sáng có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường ở nữ giới.

Đặc biệt những phụ nữ ăn sáng trung bình từ 0-6 lần/tuần có nguy cơ mắc tiểu đường cao hơn gấp 2 lần so với những người ăn sáng đều đặn mỗi ngày.

2. Bệnh tim

Một nghiên cứu được công bố hồi tháng 7/2013 trên Tạp chí Circulation cho biết việc ăn sáng giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim ở nam giới trong độ tuổi từ 45 đến 82 tuổi.

Ngoài ra nghiên cứu cũng chứng minh được rằng việc bỏ bữa sáng góp phần tăng huyết áp, kháng insulin, lượng đường trong máu cao.

Bữa sáng



3. Các vấn đề liên quan đến trí nhớ

Hiệp hội Dinh dưỡng Mỹ (American Dietetic Association) đã xem xét 47 nghiên cứu liên quan đến bữa sáng và phát hiện ra rằng việc ăn sáng có thể cải thiện khả năng nhận thức liên quan đến trí nhớ.

4. Giảm cân

Trong một nghiên cứu đã chứng minh rằng những người coi bữa sáng là bữa ăn chính có thể giảm hơn 8kg trong khoảng 3 tháng. Trong khi đó những người coi bữa tối là bữa chính chỉ giảm được trung bình khoảng 3 kg.

Khi bạn cảm thấy Stress, hãy ăn những thực phẩm này

Những guồng quay của công việc, áp lực của cuộc sống hằng ngày như: công việc, học hành, thi cử, ... khiến thần kinh bạn lúc nào cũng trong trạng thái căng thẳng, cơ thể mệt mỏi thiếu sức sống. Nếu tình trạng này kéo dài sẽ ảnh hưởng nguy hiểm đến tâm sinh lý và rối loạn trong cơ thể nhất là mặt tinh thần, thậm chí có thể gây ra trầm cảm.
1. Sôcôla đen

Sôcôla đen

Sôcôla đen có thể giải phóng Dopamine giúp nâng cao tinh thần và giảm bớt sự lo lắng. Bất cứ khi nào bạn cảm thấy căng thẳng, hãy ăn một miếng sôcôla đen.

Dopamine là một chất dẫn truyền thần kinh trong não, giúp não bộ kiểm soát chuyển động và phối hợp vận động. Tình trạng mất Dopamin ảnh hưởng đến việc dẫn truyền ở các dây thần kinh và các tổ chức cơ dẫn đến các triệu chứng đặc trưng của bệnh Parkinson: run, co cứng, chậm chạp...

2. Chuối

Chuối

Chuối là một nguồn thực phẩm giàu magiê có khả năng cải thiện những vấn đề liên quan đến thần kinh như stress và rối loạn tâm lý, luôn cảm thấy lo lắng. Hấp thụ đủ magiê sẽ giúp bạn giảm bớt lo lắng và ngủ ngon. Ngoài ra, các loại đậu, các hạt có nhân và rau xanh cũng là những loại thực phẩm giàu magie.

3. Dâu tây

Dâu tây

Dâu tây có chứa hàm lượng Axit Elagic và vitamin C với lớn. Axit Elagic và vitamin C giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và kích thích sự giải phóng Dopamine giúp giảm mức độ lo lắng, căng thẳng.

Vitamin C ngoài tác dụng tăng cường hệ miễn dịch, còn có tác dụng thúc đẩy tâm trạng của bạn theo hướng tích cực. Chất chống oxy hóa mạnh mẽ này đã được chứng minh là làm giảm triệu chứng trầm cảm, bằng cách giúp cơ thể ngăn chặn sự tích tụ của các gốc tự do và phục hồi nhanh hơn khỏi căng thẳng và buồn chán.

4. Kem

Kem

Kem là một trong những thực phẩm tốt nhất có lợi trong việc giảm mức độ căng thẳng và lo lắng.

Ăn kem giúp giải phóng các hormone hạnh phúc, giúp bạn có cảm giác tốt hơn.

5. Táo

Táo

Một quả táo có thể giúp cải thiện tâm trạng bạn tốt hơn. Trong táo có chứa quercetin - hợp chất hóa học khá giống resveratrol, có lợi trong việc làm giảm mức độ căng thẳng và mức độ lo lắng.

Ngoài ra các chất chống oxy hóa có trong táo cũng giúp não bộ hoạt động tốt hơn.



6. Hạnh nhân

Hạnh nhân rất giàu vitamin E và phenylalanine. Phenylalanine là một acid alpha-amino thiết yếu giúp giảm sản sinh mức độ căng thẳng trong cơ thể.

Ngoài ra hạnh nhân cũng chứa magie và kẽm giúp làm giảm căng thẳng.

7. Khoai lang

Cách đo nhiệt độ cơ thể chính xác

Trong tủ thuốc mỗi gia đình, nhất là gia đình có trẻ nhỏ thì nhiệt kế là vật dụng cần thiết và nên có để chăm sóc sức khỏe từng thành viên. Khi có triệu chứng sốt hoặc những bệnh lý khác, đặc biệt khi virus corona đang phát triển nhanh chóng thì việc xác định nhiệt độ thân nhiệt bao nhiêu rất quan trọng. Vậy có những loại nhiệt kế nào và cách sử dụng chúng ra sao cho hiệu quả?

1. Đo nhiệt độ bằng nhiệt kế thủy ngân

Nhiệt kế thủy ngân hay còn gọi là cặp nhiệt độ thủy ngân là nhiệt kế quen thuộc và xuất hiện nhiều không chỉ ở gia đình mà ở các cơ sở y tế khám chữa bệnh. Khi sử dụng nhiệt kế thủy ngân chúng ta có thể chọn đo ở nhiều vị trí khác nhau trên cơ thể. Trước khi đo hãy vẩy nhẹ vạch đo xuống dưới mức tam giác màu đỏ.

Đo thân nhiệt ở nách

Giữ nhiệt kế ở nách, ép sát khuỷu tay vào ngực trong khoảng 4 – 5 phút. Với trẻ em nhiệt độ cơ thể đo trong khoảng 34.7 độ – 37.3 độ thì các bé không bị sốt. Với người lớn cũng tương tự như vậy. Thường thì người lớn sẽ dùng phương pháp đo nhiệt độ ở nách.

Nhiệt độ đo tại nách

Đo thân nhiệt ở miệng

Lưu ý không nên thực hiện khi đã ăn hoặc uống đồ nóng trong vòng 30 phút. Trước khi đo rửa sạch bằng xà phòng, đặt đầu nhiệt kế vào dưới lưỡi, giữ nhiệt kế bằng môi, giữ môi kín xung quanh nhiệt kế. Với nhiệt kế thủy ngân cần giữ trong khoảng 3 phút và với nhiệt kế điện tử chỉ cần giữ dưới 1 phút.

Nếu trẻ em đo trong khoảng 35.5 độ – 37.5 độ thì không bị sốt. Với người lớn nhiệt độ miệng lớn hơn 37,5 độ C thì có dấu hiệu sốt.

Đo nhiệt độ tại hậu môn

Phương pháp đo nhiệt độ cơ thể ở hậu môn sẽ cho kết quả chính xác tuyệt đối. Tẩm chất bôi trơn vào đầu nhiệt kế rồi đưa nhẹ bầu nhiệt kế vào sâu trong hậu môn khoảng 2 - 2.5 cm. Giữ trong 3 phút sau đó lấy ra đọc kết quả. Khi nhiệt độ tại hậu môn của trẻ từ 38 độ C trở lên thì đã có dấu hiệu của sốt, còn người lớn là lớn hơn 37,6 độ C.



2. Nhiệt kế điện tử

Loại nhiệt kế điện tử hoạt động dựa vào cảm ứng nhiệt tại các vùng tiếp xúc với đầu nhiệt kế. Nhiệt kế điện tử dùng để đo tại nách, miệng hay hậu môn, hiển thị thông số bằng điện tử có đèn led dễ đọc hơn nhiệt kế thủy ngân và có tiếng báo khi xong. Nhiệt kế điện tử đo nhiệt độ cơ thể bằng tia hồng ngoại, thời gian tiếp xúc để lấy kết quả chưa đến 30 giây, độ an toàn cao hơn.

Nhiệt độ điện tử

3. Nhiệt kế hồng ngoại
•Nhiệt kế đo trán loại nào tốt?

Nhiệt kế hồng ngoại để đo nhiệt độ ở lỗ tai hoặc vùng trán. Cách đo này là nhanh nhất, chỉ mất không quá 3 giây, rất tiện lợi, dễ đo. Khi đó nhiệt độ tại trán, cần ốp nhiệt kế chính giữa và áp sát trán, quét từ giữa trán ra thái dương, khoảng 1 - 3 cm và chờ trong vòng 60 giây để có được kết quả. Trong trường hợp đo nhiệt độ trong tai lớn hơn 38,1 độ C là sốt.

Nhiệt kế đo trán

Nếu đo qua tai thì chúng ta cần kéo vành tai của người bệnh ra sau rồi bấm nút đo. Sau khoảng 1 - 3 giây có thể rút nhiệt kế ra để xem kết quả. Khi nhiệt độ tại tai từ 38 độ C trở lên thì đã bị sốt. Phương pháp này chỉ dành cho trẻ trên 6 tháng tuổi. Nếu tai trẻ có nhiều ráy tai kết quả sẽ thiếu chính xác.
•Nhiệt kế hồng ngoại loại nào tốt?

Máy đo nồng độ cồn có chính xác không?

Bắt đầu từ 1/1/2020, mức phạt cho hành vi điều khiển phương tiện giao thông sau khi uống rượu, bia đã tăng lên gấp nhiều lần. Khi bị máy đo nồng độ cồn phát hiện vượt mức 0 là có thể bị phạt lên đến vài triệu đồng, điều này sẽ khiến nhiều người thắc mắc liệu máy kiểm tra nồng độ cồn có chính xác không? Hãy cùng tìm hiểu ngay để không phải làm người “tối cổ” nhé!


Tìm hiểu về máy đo nồng độ cồn
Máy đo nồng độ cồn là gì?
Nguyên lý hoạt động của máy đo nồng độ cồn
Máy đo nồng độ cồn có chính xác không?
Mua máy đo nồng độ cồn ở đâu? Giá bao nhiêu?

Máy đo nồng độ cồn là gì?

Máy đo nồng độ cồn còn có tên gọi khác là thiết bị đo nồng độ cồn hay dụng cụ đo nồng độ cồn. Máy chuyên dùng với mục đích đo nồng độ cồn trong hơi thở, thông qua đó xác định xem chủ thể có hay không sử dụng các chất có cồn như rượu, bia…

Mức phạt nồng độ cồn mới

Hiện nay, khi luật An toàn giao thông đường bộ đang được siết chặt, đây là một sản phẩm không thể thiếu mỗi khi ra quân của lực lượng chức năng. Máy sẽ giúp cảnh sát giao thông (CSGT) phát hiện và xử phạt đúng các hành vi vi phạm luật, phòng ngừa tình trạng lái xe sau khi uống rượu, bia gây ra tai nạn thương tâm, đặc biệt là trong các dịp lễ, Tết.

Nguyên lý hoạt động của máy đo nồng độ cồn

Sẽ có nhiều người nghĩ rằng máy thổi nồng độ cồn hoạt động rất rắc rối và mất nhiều thời gian mới cho ra kết quả (giống như việc xét nghiệm). Tuy nhiên, chiếc máy này lại có nguyên lý hoạt động cực kỳ đơn giản, có thể cho biết kết quả chỉ trong vài giây.

Nguyên lý hoạt động của máy đo nồng độ cồn

Thành phần chính của các loại nước uống có cồn là rượu Etylic mà đặc tính của nó là dễ bị oxi hóa. Vì vậy, các nhà nghiên cứu đã chọn một chất oxi hóa là Crom(VI) oxit CrO3 để làm chất phản ứng nhằm phát hiện ra rượu Etylic. Máy đo nồng độ cồn thật ra là ống có chứa chất crom(VI) oxit CrO3. Bột oxit CrO3 khi gặp rượu etylic sẽ bị khử thành oxit Cr2O3, một hợp chất có màu xanh đen.

Cách sử dụng máy đo nồng độ cồn cũng rất đơn giản. Khi tài xế thổi vào máy đo nồng độ cồn của CSGT, nếu trong hơi thở có chứa hơi rượu thì hơi rượu sẽ tác dụng với CrO3 và biến thành Cr2O3 có màu xanh đen. Dựa vào sự biến đổi màu sắc mà dụng cụ phân tích sẽ thông báo cho cảnh sát biết được có nồng độ cồn trong hơi thở của tài xế hay không, nồng độ ở mức bao nhiêu. Đây là biện pháp nhằm phát hiện các tài xế đã uống rượu khi tham gia giao thông để ngăn chặn những tai nạn đáng tiếc xảy ra.



Máy đo nồng độ cồn có chính xác không?

Đây là câu hỏi của khá nhiều người tham gia giao thông, bởi nếu máy đo không chính xác thì họ rất có thể sẽ bị phạt oan. Tuy nhiên, bạn sẽ không phải quá lo lắng vì điều này.

Thông thường, để tìm nồng độ cồn trong máu thì người ta có thể lấy mẫu máu hoặc mẫu nước tiểu của người có dấu hiệu vi phạm, nhưng điều này không khả thi khi triển khai thực tế, chính vì vậy mà người ta tìm ra phương pháp xác định nồng độ cồn trong máu qua hơi thở nhờ các thiết bị tân tiến cho kết quả ngay lập tức.

Khi uống bia, rượu, các chất lỏng này vào miệng rồi lần lượt xuống dạ dày, ruột và được hấp thụ vào máu. Cồn không bị phân hủy khi bị hấp thụ, cũng không thay đổi về mặt hóa học trong máu, khi máu di chuyển qua phổi thì một phần cồn sẽ bị thẩm thấu qua màng túi khí của phổi, bản chất cồn dễ bay hơi nên nó sẽ hòa vào phần không khí của túi khí phổi, chính vì mối liên hệ này mà người ta có thể suy ra được lượng cồn có trong máu. Thay vì phải kiểm tra máu thì cảnh sát sẽ kiểm tra hơi thở của người có dấu hiệu vi phạm, đưa ra quyết định có giữ phương tiện lại hay không để đảm bảo an toàn.

Nhiều người đã nghĩ ra các cách khác nhau như: Sử dụng các loại thực phẩm khác để ngụy trang, thay đổi cách hít thở khi thổi nồng độ cồn… nhưng trên thực tế, những cách này không hề có tác dụng. Máy đo nồng độ cồn được các nhà sản xuất tính toán rất kỹ lưỡng, tỷ lệ sai sót cực kỳ thấp nên các bạn có thể hoàn toàn yên tâm vào độ chính xác của nó.



Mua máy đo nồng độ cồn ở đâu? Giá bao nhiêu?

Thời gian gần đây, lượng người quan tâm, hỏi thông tin và mua máy đo nồng độ có số lượng tăng vọt. Tuy nhiên, nhiều người vẫn băn khoăn không biết có nên mua máy đo nồng độ cồn để sử dụng không. Dưới đây là một số lý do khá thuyết phục để bạn trang bị một chiếc máy ngay tại gia:
•Tùy vào lượng rượu bia uống vào trong cơ thể, lượng cồn trong máu và hơi thở vẫn có thể còn sau nhiều giờ, để chủ động hơn trước khi ra ngoài thì máy đo nồng độ cồn là một trợ thủ cần thiết. So với mức phạt khá cao hiện nay thì một lần phạt cũng đã vượt quá nhiều lần số tiền mua máy. Tham khảo thêm: Sau khi uống rượu, bia bao lâu thì được lái xe?
•Ngoài các cá nhân mua để sử dụng, các công ty vận tải, vận chuyển hành khách cũng nên trang bị máy đo nồng độ cồn để chủ động kiểm tra cho lái xe trước khi tham gia giao thông để tránh việc bị phạt gây tổn thất cho doanh nghiệp và nâng cao ý thức của nhân viên về việc sử dụng rượu bia.
•Máy đo nồng độ cồn trên thị trường hiện nay có mức giá không quá đắt, chỉ từ 700.000 đến gần 2 triệu đồng là bạn đã có thể mua một sản phẩm máy đo chất lượng tốt, kết quả chính xác, tương đương với các loại máy đo mà CSGT thường dùng.

Với những lý do thuyết phục trên đây thì việc mua máy đo nồng độ cồn là một quyết định khá đúng đắn trong thời điểm này.

Bạn có thể tham khảo chiếc máy đo nồng độ cồn M&MPRO ATAMT6100 dưới đây. Đây là chiếc máy đo nồng độ cồn được CSGT rất tin tưởng bởi có độ chính xác rất cao, tỷ lệ sai lệch cực kỳ nhỏ. Sản phẩm sử dụng dòng điện dưới 120mA (tương đương 3 cục pin con thỏ), hoạt động tốt kể cả trong các môi trường khắc nghiệt -10 độ C ~ 50 độ C.

Giá tham khảo: 1.800.000 đồng

Máy đo nồng độ cồn M&MPRO ATAMT6100

Vậy mua máy đo nồng độ cồn ở đâu đảm bảo chính xác, giá thành hợp lý? Để mua được những chiếc máy đo nồng độ cồn chính xác như của CSGT, các bạn nên tìm mua tại các địa chỉ hay trang web bán hàng online có uy tín, phân phối hàng chính hãng có đầy đủ giấy tờ bảo đảm và chế độ bảo hành rõ ràng.

Mặc dù vậy, việc mua máy đo nồng độ cồn cũng chỉ là một biện pháp kiểm tra, nhắc nhở người lái xe để không bị phạt nặng vì điều khiển phương tiện sau khi uống rượu bia. Cách tốt nhất để tránh cho bản thân và gia đình khỏi hiểm họa của tai nạn giao thông hay những khoản phí phạt nặng nề đó là bạn phải có hiểu biết và tuân thủ đúng luật, đã uống rượu, bia thì nhất định không lái xe. Hy vọng rằng, qua những thông tin trên bạn đọc sẽ không còn băn khoăn về độ chính xác của những chiếc máy đo nồng độ cồn nữa. Hãy tham gia giao thông một cách có ý thức để bảo vệ cho bản thân và những người xung quanh nữa nhé.

Bí quyết từ chối uống rượu

Văn hóa nhậu từ lâu đã trở thành thói quen của người Việt Nam, từ những buổi tụ tập bạn bè, ký kết hợp đồng, tất niên, đám cưới… Tuy nhiên không phải ai cũng thích uống rượu nhưng cũng chẳng dễ dàng từ chối trước những lời mời, bởi khi đó sẽ bị cho là kém cỏi, không tôn trọng anh em…

Dưới đây là một số “mẹo” nhỏ giúp các bạn có thể khéo léo từ chối uống rượu để giữ sức khỏe mà vẫn không làm mất lòng đối phương.

. Dán 2 miếng salonpas vào thái dương

Nếu sử dụng cách này cộng với sự thể hiện mệt mỏi kèm theo vài câu than thở đau đầu thì chắc hẳn chẳng ai nỡ ép bạn uống rượu đâu. Nếu cần thiết, bạn có thể xoa thêm ít dầu gió nhé.

2. Men gan tăng cao/ đau dạ dày

Hãy mang theo vài viên thuốc bổ, uống trước và sau khi ăn đồng thời thông báo gan hoặc dạ dày của bạn đang có vấn đề.

3. Ngồi xa những người thường hay ép người khác uống rượu

Hãy chọn ngồi cạnh những người ít uống rượu. Khi đó, bạn vừa có thể né được vài chén rượu vừa có thời gian nói chuyện với bạn bè.

4. Dương đông kích tây

Khi được mời rượu, bạn hãy hỏi han thật nhiều, ôn lại kỷ niệm cũ hoặc giả vờ có điện thoại… điều này có thể khiến đối phương vui vẻ và có thể là dễ dàng bỏ qua cho bạn.

4. Nói rằng bạn vừa uống rượu rồi

Một cách khác để từ chối uống rượu khi được mời đó là nói rằng bạn vừa uống nhiều với mấy người bạn/ông anh rồi và giờ không thể uống thêm. Vì vậy, bạn xin phép chỉ uống một chén chung vui với mọi người mà thôi.

7. Nghệ thuật nhổ rượu

Hãy đặt cạnh mình một cốc nước hoặc trà đá. Khi uống rượu hãy ngậm trong miệng, cười tươi rồi cầm cốc nước đã chuẩn bị và nhổ vào thật nhẹ nhàng.

Ở nơi có ánh sáng yếu như quán karaoke có thể xin thêm khay đựng đá. Khi mọi người đang mải hát, phiêu theo nhạc thì hãy lén đổ bia vào đấy nhé

. Dũng cảm từ chối

Việc từ chối uống rượu cần phải kéo léo để vừ đạt được hiệu quả mà lại không làm mất lòng người mời.

Các bạn có thể áp dụng một số câu nói dưới đây.

"Để không khí vui vẻ, tôi uống; nhưng để không ảnh hưởng tới sức khỏe, tôi uống một ít thôi nhé"!

"Mình còn phải lái xe qua chỗ này, chỗ kia có việc."

"Ép dầu ép mỡ ai nỡ ép bia/rượu".

“Tôi đã uống tới ngưỡng rồi nên không thể tiếp tục uống tiếp”.

“Rượu bất khả ép. Ép bất khả từ. Từ thì phải tử. Em còn muốn bên vợ con trọn đời. Sao anh nỡ để em tử đúng không? Thôi nào anh em mình ai uống được đến đâu thì uống nhé, không ép”.

“Rượu bất khả ép. Ép bất khả từ. Từ từ bữa khác ta uống tiếp, hôm nay em/anh uống đủ rồi”.

Dũng cảm từ chối

Bản lĩnh đàn ông là chăm sóc bảo vệ gia đình của họ chứ không nằm trong ly rượu. Người đàn ông bản lĩnh là dám từ chối rượu bia chứ không phải là say xỉn. Không ai dâng bia rượu lên tận miệng bạn ép uống mà do tự bản thân bạn mà thôi. Hãy tự kiểm soát bản thân, dừng đúng lúc trước bia rượu để giữ sức khỏe và tránh những hệ lụy do hành vi uống quá chén gây ra.

Xem thêm:
•Mẹo nhỏ giúp giã rượu nhanh và hiệu quả
•Ăn gì, uống gì trước khi uống rượu để không lo bị say trong những ngày Tết?
•Đỏ mặt sau khi uống rượu bia, dấu hiệu tiềm ẩn của căn bệnh nguy hiểm mà nhiều người không ngờ tới
•4 ảnh hưởng của rượu đến não bộ mà nhiều người không hay biết
•5 cách đơn giản để giảm thiểu tác động của rượu bia

Mẹo nhỏ giúp giã rượu nhanh và hiệu quả

Việc các đấng mày râu "quá chén" dẫn tới tình trạng say sỉn trong các buổi tụ tập vui vẻ cùng bạn bè, người thân trong những ngày Tết là điều khó tránh khỏi. Say rượu bia không chỉ hại sức khỏe mà còn có thể dẫn đến tử vong.

Dưới đây là những món ăn, đồ uống đơn giản, dễ tìm thấy trong căn bếp của mọi gia đình có tác dụng giải rượu hiệu quả.

Những đồ uống giúp giải rượu nhanh

Gừng tươi

Gừng có vị nóng làm cho các mạch máu lưu thông tốt hơn giúp hóa giải nhanh chất cồn trong cơ thể nên thường được dùng để chống say và giải rượu.

Gừng tươi khoảng 60gram, thái thành lát mỏng đem sắc nước uống. Để tăng thêm hiệu quả, bạn có thể có thêm một thìa mật ong nhỏ vào nước gừng nóng rồi uống.

Nước mía

Một cốc nước mía ép sẽ giúp giải rượu nhanh chóng và cực kỳ hiệu quả.

Đậu xanh
•Cho đậu xanh vào ninh nhừ lấy nước uống.
•Đậu xanh ninh nhừ ăn cả nước và cái vừa giúp giải rượu vừa xóa tan cảm giác mệt mỏi vào buổi sáng hôm sau.
•Nghiền nát khoảng nửa lon đậu xanh hạt, hòa vào nước sôi nguội rồi cho người bị ngộ độc rượu uống để nôn mọi chất trong dạ dày ra khỏi cơ thể. Có thể cho người ngộ độc ăn cháo gạo nấu với 30g cam thảo sau khi nôn.

Đậu đen

Ninh đậu đen cho nhừ lấy nước chia ra uống nhiều lần sẽ có tác dụng giải ngộ độc rượu.

Rau muống
500g rau muống tươi rửa sạch, giã nát vắt lấy nước uống nhiều lần trong ngày sẽ giã rượu nhanh và hiệu quả đồng thời giải được ngộ độc rượu.

Nước bưởi

Bưởi ép nước hoặc ăn trực tiếp đều có tác dụng giã rượu và giải độc rượu.

Cà chua

Một cốc nước ép cà chua chín không chỉ giúp giải độc rượu mà còn bổ sung cho cơ thể các nguyên tố kali, canxi, natri... làm giảm mệt mỏi.



Chè xanh

Trong chè xanh chứa chất axít tanic khử được chất cồn trong rượu và loại bỏ độc tố khỏi cơ thể. Một cốc chè xanh pha đặc sẽ có tác dụng giải rượu rất tốt, có thể cho thêm một vài lát gừng để nâng cao hiệu quả.

Cháo nóng nấu loãng

Nước cháo loãng sẽ làm ngưng tụ chất cồn trong rượu khiến cơ thể không hấp thụ được. Một bát nước cháo loãng nóng sẽ cực kỳ hữu ích với những người say rượu.

Những sai lầm khi giải rượu nhiều người mắc phải

Uống nước chanh

Rất nhiều người thường cho người say rượu uống nước chanh hoặc các đồ uống chua. Điều này là hoàn toàn sai lầm vì dễ gây thêm thương tổn cho dạ dày.

Gây nôn cho những người say đang ở tình trạng không tỉnh táo

Làm như vậy rất dễ khiến chất nôn tràn vào phổi gây viêm phổi. Sau khi uống rượu đi ra ngoài đường ngay.
Uống thuốc giải rượu

Nhiều người tin rằng uống thuốc giải rượu sau khi uống rượu bia thì sẽ không bị say và có thể an tâm uống rượu. Sự thật là không có một loại thuốc giải độc nào chống được say rượu có hiệu quả rõ ràng mà chỉ có tác dụng hỗ trợ một phần bù lại một số chất vitamin, muối, đường...

Uống thuốc giảm đau đầu

Một số loại thuốc giảm đau, hạ sốt uống khi say rượu sẽ có hại cho gan, kích ứng niêm mạc dạ dày, gây chảy máu đường tiêu hóa.

Uống thuốc chống nôn

Các loại thuốc này sẽ giữ chất độc lại trong cơ thể, gan không kịp lọc chất độc lâu ngày sẽ gây nguy cơ mắc xơ gan, ung thư gan.

Để đảm bảo an toàn sức khỏe, mọi người cần tiết chế, không nên uống quá nhiều bia rượu, không uống nhiều loại rượu cùng lúc. Khi thấy có biểu hiện đau đầu, chóng mặt... sau vài tiếng uống bia rượu cần tới bệnh viện khám ngay.

5 cách đơn giản để giảm thiểu tác động của rượu bia
Uống thuốc giải rượu

Nhiều người tin rằng uống thuốc giải rượu sau khi uống rượu bia thì sẽ không bị say và có thể an tâm uống rượu. Sự thật là không có một loại thuốc giải độc nào chống được say rượu có hiệu quả rõ ràng mà chỉ có tác dụng hỗ trợ một phần bù lại một số chất vitamin, muối, đường...

Uống thuốc giảm đau đầu

Một số loại thuốc giảm đau, hạ sốt uống khi say rượu sẽ có hại cho gan, kích ứng niêm mạc dạ dày, gây chảy máu đường tiêu hóa.

Uống thuốc chống nôn

Các loại thuốc này sẽ giữ chất độc lại trong cơ thể, gan không kịp lọc chất độc lâu ngày sẽ gây nguy cơ mắc xơ gan, ung thư gan.

Để đảm bảo an toàn sức khỏe, mọi người cần tiết chế, không nên uống quá nhiều bia rượu, không uống nhiều loại rượu cùng lúc. Khi thấy có biểu hiện đau đầu, chóng mặt... sau vài tiếng uống bia rượu cần tới bệnh viện khám ngay.

Những thói quen có thể làm tăng nguy cơ ung thư gan

Lạm dụng rượu bia, thuốc kháng sinh, thức khuya... gây ảnh hưởng đến chức năng gan, giảm khả năng miễn dịch của cơ thể, tiềm ẩn nguy cơ mắc bệnh.


Theo giáo sư, tiến sĩ Nguyễn Bá Đức, nguyên Giám đốc Bệnh viện K Trung ương, Phó Chủ tịch Hội ung thư Việt Nam, thói quen xấu sẽ là con đường ngắn khiến gan bị tổn thương.


Ăn cá sống

Nguyên nhân là do trong sán lá gan của một số loài cá sống có chất Opisthorchis viverrini, khi xâm nhập vào cơ thể con người, chúng gây nên bệnh bằng cách đột biến các tế bào có hại, kích thích tăng trưởng khối u, đồng thời ngăn chặn quá trình tự chết của tế bào.

https://lh6.googleusercontent.com/q8...Z3qHt7LIPSWXhs

Ăn cá sống làm tăng nguy cơ mắc ung thư gan.


Các loại cá có nguy cơ cao gây sán lá gan cao: cá cóc, cá cóc đậm, cá ba kỳ trắng (thuộc họ cá chép), cá ngựa chấm, cá rầm đất, cá he vàng...

Ăn thức ăn bảo quản trong thời gian dài, ẩm mốc

Aflatoxin trong thực phẩm mốc là một trong những tác nhân nguy hiểm gây bệnh, chúng thích hợp sinh trưởng, phát triển trong môi trường nhiệt độ cao, khí hậu nóng ẩm. Với các thực phẩm, ngũ cốc để lâu ngày, quy trình bảo quản không đảm bảo gây ẩm mốc dễ sản sinh ra độc tố aflatoxin, thường xuyên sử dụng thực phẩm nhiễm độc aflatoxin sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh.

Sử dụng giấy vệ sinh có chất lượng kém

Giấy vệ sinh là một trong những vật dụng thiết yếu trong cuộc sống thường ngày. Các nhà khoa học chỉ ra, loại giấy vệ sinh tái chế nhiều lần có khả năng chứa vi khuẩn E.coli, virus viêm gan B, thường sử dụng bột talc, huỳnh quang để làm trắng.

Uống nhiều rượu

Trong rượu chứa rất nhiều chất gây độc cho gan. Tuy nhiên, những người có thói quen uống rượu thường ít quan tâm đến sức khỏe của mình, không khám sức khỏe định kỳ, dẫn đến tình trạng phát hiện bệnh đã ở giai đoạn muộn, có biểu hiện đau bụng vùng hạ sườn trái, vàng da, cổ chướng...

https://lh6.googleusercontent.com/Wz...hztULTVmrWPkLw

Uống nhiều bia rượu là thói quen gây ra ung thư gan.


Thói quen thức quá khuya

Từ 23h đến 1h sáng là thời điểm gan bắt đầu lọc, đào thải các độc tố trong cơ thể. Từ 1-3h sáng bạn cần ngủ sâu để gan có thể thanh lọc tốt nhất. Khoảng 3-5h sáng, gan sẽ hoàn thành quá trình thanh lọc và nghỉ ngơi, 5-7h sáng là thời điểm vàng để thức dậy, vệ sinh cá nhân để cơ thể đào thải độc tố ra ngoài. Việc bạn thức quá khuya gây ảnh hưởng đến quá trình thải độc, nghỉ ngơi của gan.

Căng thẳng thần kinh, stress lâu dài

Khi cơ thể bị stress kéo dài, tâm lý bất ổn sẽ gây ảnh hưởng trực tiếp đến chức năng gan, làm giảm khả năng miễn dịch của cơ thể, lâu dài sẽ dẫn đến nguy cơ cao bị ung thư.

Lạm dụng thuốc kháng sinh

Khi cơ thể sử dụng quá nhiều thuốc kháng sinh sẽ phải nhờ gan chuyển hóa và giải độc, lâu dần sẽ gây ảnh hưởng đến chức năng gan

Triệu chứng u nguyên bào thần kinh ở trẻ

U nguyên bào thần kinh thường gặp ở trẻ sơ sinh và dưới 5 tuổi bởi bệnh có thể hình thành trước khi trẻ sinh ra.



Theo đó, trong nhiều trường hợp, u nguyên bào thần kinh có thể được phát hiện khi siêu âm trong thai kỳ. Tuy nhiên, u nguyên bào thần kinh thường được phát hiện sau khi ung thư đã di căn sang các bộ phận khác của cơ thể như hạch bạch huyết (cơ quan nhỏ hình hạt đậu, giúp chống nhiễm trùng), gan, phổi, xương và tủy xương (mô xốp, đỏ, ở bên trong của những xương lớn).

U nguyên bào thần kinh thường gặp ở trẻ sơ sinh và dưới 5 tuổi. Ảnh: Giáo trình Trường Cao đẳng Y khoa Phạm Ngọc Thạch.

U nguyên bào thần kinh thường gặp ở trẻ sơ sinh và dưới 5 tuổi. Ảnh: Giáo trình Trường Cao đẳng Y khoa Phạm Ngọc Thạch.


U nguyên bào thần kinh là một khối u đặc hình thành trong các tế bào thần kinh bên ngoài não của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Nó có thể hình thành trong các mô thần kinh gần cột sống cổ, ngực, bụng hoặc xương chậu và thường gặp nhất ở tuyến thượng thận (nằm trên đỉnh của cả hai quả thận). Chức năng của tuyến này là tạo ra hormone giúp kiểm soát các chức năng của cơ thể như nhịp tim và huyết áp.

Nguyên bào thần kinh là các tế bào thần kinh chưa trưởng thành được tìm thấy ở trẻ chưa được sinh ra. Các nguyên bào thần kinh bình thường sẽ phát triển thành tế bào thần kinh hoặc tế bào tủy thượng thận (tế bào được tìm thấy ở trung tâm của tuyến thượng thận) nhưng khi các nguyên bào thần kinh không trưởng thành đúng cách sẽ tạo thành u nguyên bào thần kinh. Cũng có trường hợp trẻ sinh ra đã có những cụm nhỏ nguyên bào thần kinh nhưng sau này vẫn trở thành các tế bào thần kinh bình thường và không trở thành ung thư. Còn nguyên bào thần kinh không trưởng thành có thể tiếp tục phát triển và tạo thành khối u.

Triệu chứng bệnh

Nhiều triệu chứng của u nguyên bào thần kinh được gây ra do áp lực từ các khối u hoặc nếu ung thư di căn đến xương, trẻ sẽ bị đau nhức xương dẫn tới đi khập khiễng, không muốn đi lại hoặc không thể đi lại. Ngoài ra, còn có các các triệu chứng sau đây:

Xuất hiện phần nhô lên hoặc một khối u ở bụng, ngực, cổ hoặc vùng chậu.

Thương tổn da hoặc có những cục u nhỏ dưới da với mảng màu xanh hoặc tím.

Nếu ung thư lan đến phía sau nhãn cầu, nhãn cầu nhô ra phía trước (mắt lồi ra) và có các quầng tối quanh mắt.

Thay đổi bất thường ở mắt. Ví dụ: Mắt thâm đen, sa mí mắt, con ngươi co lại, thay đổi thị lực, hoặc thay đổi màu của mống mắt.

Đau ngực, khó thở hoặc xuất hiện những cơn ho dai dẳng.

Đau tay, chân hoặc ở các xương khác.

Đau lưng, yếu chi, cảm giác tê bì, hoặc liệt chân nếu khối u đã di căn đến tủy sống.

Sốt và thiếu máu do tế bào máu giảm.

Tiêu chảy liên tục hoặc tăng huyết áp do hoóc môn giải phóng từ khối u.

Chuyển động đảo mắt bất thường và giật cơ đột ngột, hầu như xuất nguồn từ các bất thường của hệ thống miễn dịch gây ra bởi bệnh.

Trong một số trường hợp hiếm gặp, trẻ mắc bệnh u nguyên bào thần kinh không có bất kì thay đổi nào hoặc nguyên nhân của một triệu chứng có thể là do bệnh lí khác, không phải do ung thư. Vì vậy, nếu trẻ có bất kỳ biểu hiện bất thường nào, cần đưa tới các cơ sở y tế để kiểm tra kỹ lưỡng, điều trị kịp thời

Lưu ý về loãng xương sau điều trị ung thư vú

Phụ nữ đã điều trị ung thư vú có thể tăng nguy cơ mắc bệnh loãng xương và gãy xương.


Khi bị loãng xương, xương bị yếu đi hoặc mỏng đi. Do xương trở nên mỏng manh nên xương có thể bị gãy ngay cả khi không có lực tác động hoặc lực rất nhỏ. Mọi người thường không phát hiện ra loãng xương cho tới lúc xuất hiện hiện tượng gãy xương. Loãng xương không thể chữa khỏi nhưng có thể điều trị để cố gắng giữ xương khỏe và ít gãy hơn.

Phụ nữ chưa trải qua thời kỳ mãn kinh và phụ nữ đã qua thời kỳ mãn kinh (sau mãn kinh) đều có nguy cơ loãng xương liên quan tới điều trị ung thư vú.

Hóa trị

Hóa trị có thể ảnh hưởng tới chức năng của buồng trứng, gây ra mãn kinh sớm ở một số phụ nữ và ncó thể làm giảm mật độ xương. Phụ nữ ở dưới 45 tuổi đã mãn kinh trong ít nhất một năm do hóa trị có thể có nguy cơ loãng xương. Khi có kinh nguyệt lại, bạn vẫn có thể bị loãng xương.

Điều trị ung thư vú làm tăng khả năng loãng xương. (Ảnh minh họa)

Điều trị ung thư vú làm tăng khả năng loãng xương. (Ảnh minh họa)


Ức chế buồng trứng

Ức chế buồng trứng có nghĩa là buồng trứng ngừng làm việc tạm thời hoặc vĩnh viễn. Điều đó đồng nghĩa với việc có ít estrogen trong cơ thể, làm giảm mật độ xương.

Với phụ nữ tiền mãn kinh, dùng thuốc có chứa tamoxifen có thể làm giảm nhẹ mật độ xương. Với những phụ nữ mãn kinh, uống thuốc có chứa tamoxifen sẽ làm chậm việc giảm mật độ xương và có thể làm giảm nguy cơ loãng xương.

Bên cạnh đó, các chất ức chế Aromatase (gồm anastrozole, letrozole và exemestane) chủ yếu được dùng để điều trị ung thư vú ở những phụ nữ sau mãn kinh sẽ làm giảm lượng estrogen tuần hoàn trong cơ thể, dẫn tới loãng xương.

Duy trì lối sống lành mạnh để tránh loãng xương

Người điều trị ung thư vú nên lưu ý chế độ ăn uống, tập luyện và sinh hoạt để phòng chống loãng xương. Chế độ ăn uống đóng vai trò trong việc giảm nguy cơ loãng xương. Bạn nên ăn thực phẩm giàu canxi và vitamin D như: sữa ít béo, rau xanh đậm, lá xanh và thực phẩm, đồ uống tăng cường canxi.

Tập thể dục làm cho xương và cơ bắp mạnh mẽ hơn và giúp làm chậm quá trình loãng xương. Bạn nên chạy bộ, đạp xe nhẹ nhàng hoặc tập các bài thể dục nhịp điệu. Bạn cũng nên tránh xa các chất kích thích như: rượu, bia, thuốc lá...

Vai trò của HER2 trong ung thư vú

Ung thư vú HER2 dương tính là dạng ác tính cao của ung thư vú, có xu hướng phát triển mạnh hơn các loại ung thư vú khác.


HER2 là gì?


HER2 là thụ thể yếu tố phát triển biểu mô 2, một gen có thể đóng vai trò trong sự phát triển của ung thư vú. Bệnh nhân ung thư vú nên thực hiện xét nghiệm về tình trạng HER2 để xác định gen HER2 có phải là tác nhân gây bệnh ung thư không.

Các gen chứa các mã để tạo ra các protein khác nhau mà tế bào cần có để giữ sức khỏe và hoạt động bình thường. Một số gen và protein mà chúng tạo ra có thể ảnh hưởng đến cách ung thư vú hoạt động và đáp ứng với phương pháp điều trị cụ thể. Các tế bào ung thư được trích từ mô của người bệnh sẽ được kiểm tra để xem gen nào là bình thường và gen nào bất thường.

Bệnh nhân ung thư vú nên thực hiện xét nghiệm về tình trạng HER2. (Ảnh minh họa)

Bệnh nhân ung thư vú nên thực hiện xét nghiệm về tình trạng HER2. (Ảnh minh họa)


Gen HER2 tạo ra protein HER2 (đôi khi còn được gọi là protein HER2/neu). Protein HER2 là các thụ thể trên các tế bào vú. Thông thường, thụ thể HER2 giúp kiểm soát cách thức hoạt động của tế bào vú làm sao phát triển khỏe mạnh, phân chia và tự sửa chữa. Nhưng trong khoảng 25% người bệnh ung thư vú, gen HER2 không hoạt động chính xác và tạo ra quá nhiều bản sao của chính nó (được gọi là khuếch đại gen HER2).

Tất cả các gen HER2 tạo ra quá mức này khiến các tế bào vú tạo ra quá nhiều thụ thể HER2 (biểu hiện quá mức protein HER2). Điều này làm cho các tế bào vú phát triển và phân chia một cách không kiểm soát.

Ung thư vú có khuếch đại gen HER2 hoặc biểu hiện quá mức protein HER2 được gọi là HER2 dương tính. Ung thư vú dương tính với HER2 có xu hướng phát triển nhanh hơn, có nhiều khả năng phát triển thành ung thư vú di căn sớm hơn và tái phát sớm hơn so với ung thư vú âm tính HER2.

Các loại xét nghiệm tình trạng HER2

Có bốn xét nghiệm cho HER2.

Xét nghiệm IHC(ImmunoHistoChemo logy) nhằm phát hiện người bệnh ung thư vú có quá nhiều protein HER2 trong các tế bào ung thư hay không. Kết quả của xét nghiệm IHC có thể là: 0 (âm tính), 1+ (cũng âm tính), 2+ (bất định) hoặc 3+ (dương tính - biểu hiện quá mức protein HER2).

Xét nghiệm FISH(Fluorescence In Situ Hybridization) kiểm tra người bệnh ung thư vú có quá nhiều bản sao gen HER2 trong các tế bào ung thư. Kết quả xét nghiệm FISH có thể dương tính (khuếch đại gen HER2) hoặc âm tính (không khuếch đại gen HER2).

Xét nghiệm SPoT-Light HER2 CISH (Subtraction Probe Technology Chromogenic In Situ Hybridization) phát hiện người bệnh ung thư vú có quá nhiều bản sao gen HER2 trong các tế bào ung thư. Kết quả xét nghiệm SPoT-Light có thể dương tính (khuếch đại gen HER2) hoặc âm tính (không khuếch đại gen HER2).

Xét nghiệm HER2 Dual ISH (Inform Dual In Situ Hybridization) để xem người bệnh ung thư vú có quá nhiều bản sao gen HER2 trong các tế bào ung thư. Kết quả xét nghiệm Inform HER2 Dual ISH có thể dương tính (khuếch đại gen HER2) hoặc âm tính (không khuếch đại gen HER2).

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng một số bệnh ung thư vú dương tính với HER2 có thể trở thành HER2 âm tính theo thời gian. Ngược lại, ung thư vú âm tính HER2 có thể trở thành HER2 dương tính theo thời gian. Nếu ung thư vú tái phát trở lại trong tương lai là bệnh đã tiến triển, các bác sĩ nên xem xét chỉ định sinh thiết và kiểm tra lại tình trạng HER2.

Phương pháp điều trị khi ung thư vú HER2 dương tính

Hiện nay, có một số phương pháp điều trị dành riêng cho ung thư vú dương tính với HER2 như:

Herceptin (tên hóa học là trastuzumab), có tác dụng chống ung thư vú dương tính với HER2 bằng cách ngăn chặn các tế bào ung thư nhận tín hiệu hóa học để các tế bào này phát triển hơn nữa.

Kadcyla (tên hóa học là T-DM1 hoặc ado-trastuzumab emtansine) là sự kết hợp của Herceptin và thuốc hóa trị liệu emtansine. Kadcyla được chế tạo để đưa emtansine đến các tế bào đích là tế bào ung thư bằng cách gắn emtansine vào Herceptin. Herceptin sau đó mang emtansine đến các tế bào ung thư dương tính với HER2.

Nerlynx (tên hóa học là neratinib), chống lại bệnh ung thư vú dương tính với HER2 bằng cách ngăn chặn khả năng nhận tín hiệu tăng trưởng của tế bào ung thư.

Perjeta (tên hóa học là pertuzumab) giống như Herceptin, chống lại ung thư vú dương tính với HER2 bằng cách ngăn chặn các tế bào ung thư nhận tín hiệu tăng trưởng.

Tykerb (tên hóa học là lapatinib) chống lại ung thư vú dương tính với HER2 bằng cách ngăn chặn một số protein gây ra sự tăng trưởng tế bào không kiểm soát

Giảm cân bền vững giúp hạ thấp nguy cơ ung thư vú

Giảm cân một cách khoa học giúp phụ nữ giảm nguy cơ mắc bệnh hiểm nghèo, đặc biệt là ung thư vú (khoảng 26%).


Các nhà khoa học của Đại học Harvard, Mỹ, đã theo dõi hơn 180.000 người phụ nữ trong một thập kỷ để chứng minh điều này. Tuy chưa xác định việc điều chỉnh cân nặng, cụ thể là tăng cơ, giảm mỡ có thể giúp phụ nữ chống lại ung thư vú hay không nhưng các nhà khoa học khẳng định, một thân hình thon gọn, cân đối với tỉ lệ mỡ cơ thể thấp giúp giảm khả năng mắc bệnh này.

Kết quả khảo sát cho thấy, người giảm từ 4 pound (tương đương với 1,81 kg) đến 10 pound (4,54 kg) có nguy cơ mắc ung thư vú thấp hơn 13% so với người không thay đổi cân nặng. Tương tự, với người giảm từ 10 đến 20 pound (9,07 kg) là 16% và hơn 20 pound là khoảng 26% bởi béo phì làm tăng khả năng mắc ung thư vú, tức các tế bào mỡ sẽ sản sinh ra hoóc môn phát triển các khối u ác tính.

Một thân hình thon gọn, cân đối với tỉ lệ mỡ cơ thể thấp giúp giảm khả năng mắc ung thư vú.

Một thân hình thon gọn, cân đối với tỉ lệ mỡ cơ thể thấp giúp giảm khả năng mắc ung thư vú. Ảnh: Getty - Contributor


Trưởng nhóm nghiên cứu, bác sĩ Lauren Teras khuyên rằng: "Ngay cả khi tăng cân sau tuổi 50 thì việc giảm cân vẫn không quá muộn để hạ thấp nguy cơ mắc bệnh ung thư vú".

Ông cũng cho biết không có nguyên nhân chính gây ra ung thư vú nhưng việc duy trì cân nặng và có một lối sống lành mạnh sẽ giúp tất cả mọi người giữ nguy cơ mắc bệnh ở mức thấp nhất.

Những dấu hiệu cần lưu ý của ung thư vú. Ảnh: Tổ chức từ thiện CoppaFeel

Những dấu hiệu cần lưu ý của ung thư vú. Ảnh: Tổ chức từ thiện CoppaFeel


Theo thống kê của tổ chức ghi nhận ung thư toàn cầu (Globocan) năm 2018, mỗi năm ở Việt Nam có 15.229 ca mắc mới ung thư vú và có hơn 6000 ca tử vong. Với số liệu này, tỉ lệ mắc mới ung thư vú của Việt Nam đứng thứ 146/185 quốc gia, vùng lãnh thổ và tỉ lệ tử vong ở mức 10.5/100000 dân, xếp 150/185.

Nhật Lệ (Theo The Sun)



Cách kiểm tra ung thư vú

Bước 1: Đứng trước gương và kiểm tra ngực có xuất hiện mẩn đỏ, vảy cứng, vết nhăn, phồng rộp hoặc thay đổi ở núm vú hay không.

Bước 2: Nâng hai cánh tay lên trên đầu và kiểm tra tương tự như bước 1.

Bước 3: Giữ nguyên hai tay, kiểm tra đầu ngực có chạy dịch màu vàng, trắng đục, nước hoặc máu hay không.

Bước 4: Nằm xuống và dùng các ngón tay xếp bằng, di chuyển theo hình tròn xung quanh và cảm nhận toàn bộ ngực từ trên xuống dưới. Áp dụng lực nhẹ ở da và mô dưới, lực trung bình ở mô giữa và mạnh hơn ở các mô sau

Những điều ít biết về ung thư cổ tử cung

Các triệu chứng của ung thư cổ tử cung có thể chỉ xuất hiện khi các tế báo ung thư đã phát triển và lan rộng.


Xét nghiệm phết tế bào (Papp) định kỳ

Xét nghiệm phết tế báo (Pap) là lấy mẫu từ cổ tử cung để phát hiện tế bào tiền ung thư, những thay đổi bất thường trước khi chúng biến thành ung thư. Theo Viện Ung thư Quốc gia Mỹ, tỷ lệ mắc ung thư cổ tử cung đã giảm 60% sau 10 năm xét nghiệm này được đưa ra (1950). Vì vậy các chuyên gia khuyên rằng, phụ nữ cần thực hiện xét nghiệm này 3 năm một lần để phát hiện ung thư sớm và điều trị kịp thời, tăng khả năng sống sót.

Xét nghiệm phết tế bào giúp phát hiện ung thư cổ tử cung sớm. Ảnh: SHUTTERSTOCK

Xét nghiệm phết tế bào giúp phát hiện ung thư cổ tử cung sớm. Ảnh: SHUTTERSTOCK


Kết hợp xét nghiệm HPV và Pap

Phụ nữ từ 30 đến 65 tuổi cần thực hiện thử nghiệm đồng thử nghiệm - HPV và Pap 5 năm một lần để tăng tỷ lệ phát hiện bệnh thành công và có phương pháp điều trị chặt chẽ, phù hợp hơn nếu mắc ung thư cổ tử cung.

Trong nghiên cứu được công bố trên tờ báo Sức khỏe phụ nữ, bác sĩ Kathy MacLaughlin của Mayo Clinic, Mỹ, chuyên nghiên cứu về xét nghiệm Pap, HPV và sinh thiết tử cung, cho biết tỷ lệ người thực hiện các xét nghiệm phát hiện ung thư cổ tử cung vẫn thấp, chỉ 2/3 phụ nữ ở độ tuổi 30 - 65 làm điều này.

Một mũi tiêm có thể ngăn chặn hầu hết bệnh ung thư liên quan đến HPV

HPV (papillomavirus ở người) là một nhóm gồm 200 loại virus có thể gây nên bệnh ung thư dương vật và cổ tử cung. Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Mỹ (Mỹ) đã phê duyệt ba loại vắc xin có thể ngăn ngừa các bệnh ung thư do HPV gây ra tới 70%.

Vắc xin HPV có thể ngăn ngừa các bệnh ung thư gây ra do vi rút này. Ảnh: SHUTTERSTOCK

Vắc xin HPV có thể ngăn ngừa các bệnh ung thư gây ra do vi rút này. Ảnh: SHUTTERSTOCK


Vắc xin HPV không chỉ dành cho thanh thiếu niên

Vắc xin HPV được khuyên sử dụng cho cả nam và nữ ở độ tuổi từ 27 đến 45. Tuy nhiên, thời điểm tốt nhất để thực hiện liệu trình này là trước khi phát sinh quan hệ tình dục.

HPV không phải lúc nào cũng gây ra ung thư cổ tử cung

Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa dịch bệnh (Mỹ), HPV là một loại vi rút phổ biến, có khoảng 14 triệu người tại nước này nhiễm HPV, bao gồm cả trẻ vị thành niên, nhưng hầu hết các trường hợp không trở nặng và khỏi nhanh. Bác sĩ Kathy MacLaughlin cũng cho biết: "Đây là một loại STD (bệnh lây qua đường tình dục) bất kỳ ai đã quan hệ tình dục đều bị phơi nhiễm nhưng những trường hợp gây nên tình trạng nghiêm trọng chỉ chiếm tỷ lệ nhỏ".

Phụ nữ dưới 30 tuổi không cần thực hiện đồng xét nghiệm

Theo Hiệp hội Ung thư Canada, phụ nữ dưới 30 tuổi không cần thực hiện song song 2 xét nghiệm HPV và Pap. Phụ nữ ở độ tuổi này chỉ nên xét nghiệm HPV khi kết quả Pap cho thấy tử cung có dấu hiệu bất thường.

Người già vẫn có thể mắc ung thư cổ tử cung

Theo nghiên cứu của Hiệp hội Ung thư phụ khoa (Mỹ) công bố năm 2018, cứ năm phụ nữ trên 65 tuổi thì có một người được chẩn đoán mắc ung thư cổ tử cung. Phụ nữ ở độ tuổi này được khuyến cáo ngừng thực hiện sàng lọc ung thư cổ tử cung định kỳ nhưng vẫn cần gặp bác sĩ và yêu cầu xét nghiệm nếu có triệu chứng bất thường.

Không có triệu chứng cho đến khi ung thư phát triển

Các triệu chứng của ung thư cổ tử cung có thể chỉ xuất hiện khi các tế báo ung thư đã phát triển và lan rộng. Căn bệnh này có các dấu hiệu như sau: Chảy máu âm đạo ngoài kỳ kinh, đau bụng, đi tiểu nhiều, mệt mỏi, sụt cân bất thường, đau, chảy máu khi quan hệ tình dục...

Hút thuốc gây ung thư

Hút thuốc sẽ khiến cơ thể giảm khả năng tự loại bỏ vi rút gây bệnh nên nguy cơ mắc ung thư sẽ tăng lên đáng kể.

Vòng tránh thai (IUDs) có thể ngăn ngừa ung thư cổ tử cung

Theo báo cáo của các bác sĩ Khoa Sản phụ và Y học Dự phòng, Trường Y khoa Keck và trường Công tác Xã hội Suzanne Dworak-Peck, Đại học Nam California, Mỹ, vòng tránh thai có thể giảm 1/3 nguy cơ mắc bệnh ung thư cổ tử cung bởi cơ thể có cơ chế tự miễn dịch với thiết bị ngoại lai, khi đó, các phản ứng miễn dịch ấy cũng sẽ tiêu diệt HPV gây bệnh.

Vòng tránh thai (IUDs) có thể ngăn ngừa ung thư cổ tử cung.

Vòng tránh thai (IUDs) có thể ngăn ngừa ung thư cổ tử cung. Ảnh: SHUTTERSTOCK


Phương pháp điều trị đang cải thiện

Theo Viện Y tế Quốc gia Mỹ, tỷ lệ sống sót sau 5 năm của phụ nữ được chẩn đoán mắc bệnh ung thư cổ tử cung là gần 75% và nếu phát hiển sớm, căn bệnh này có thể chữa khỏi thành công.

Các yếu tố tăng nguy cơ mắc bệnh

Theo bác sĩ Stephanie V.Blank, Giám đốc Khoa Ung thư phụ khoa của hệ thống y tế Mount Sinai, các yếu tố sau đây làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư cổ tử cung:

- Quan hệ khi còn nhỏ

- Quan hệ tình dục với nhiều người

- Uống thuốc tránh thai liên tục trong hơn 5 năm

- Dương tính với HIV

Vi khuẩn âm đạo mất cân bằng có thể gây ung thư cổ tử cung

Theo NatureReseach: Báo cáo khoa học, bệnh nhân mắc bệnh ung thư cổ tử cung và có dấu hiện tiền ung thư, có quần thể vi khuẩn khác với phụ nữ bình thường. Phó giáo sư, tiến sĩ Melissa M. Herbst-Kralovetz, ĐH Y Phoenix, đã khảo sát ở 100 phụ nữ tiền mãn kinh và đưa ra kết luận, ở những trường hợp ung thư và tiền ung thư, vi khuẩn tốt lactobacilli bị thay thế bằng vi khuẩn xấu, gây bệnh.

Nhật Lệ (Theo Best Health)

Thứ ba, 28/1/2020, 10:00 (GMT+7)

 


Giảm cân bền vững giúp hạ thấp nguy cơ ung thư vú

Giảm cân một cách khoa học giúp phụ nữ giảm nguy cơ mắc bệnh hiểm nghèo, đặc biệt là ung thư vú (khoảng 26%).


Các nhà khoa học của Đại học Harvard, Mỹ, đã theo dõi hơn 180.000 người phụ nữ trong một thập kỷ để chứng minh điều này. Tuy chưa xác định việc điều chỉnh cân nặng, cụ thể là tăng cơ, giảm mỡ có thể giúp phụ nữ chống lại ung thư vú hay không nhưng các nhà khoa học khẳng định, một thân hình thon gọn, cân đối với tỉ lệ mỡ cơ thể thấp giúp giảm khả năng mắc bệnh này.

Kết quả khảo sát cho thấy, người giảm từ 4 pound (tương đương với 1,81 kg) đến 10 pound (4,54 kg) có nguy cơ mắc ung thư vú thấp hơn 13% so với người không thay đổi cân nặng. Tương tự, với người giảm từ 10 đến 20 pound (9,07 kg) là 16% và hơn 20 pound là khoảng 26% bởi béo phì làm tăng khả năng mắc ung thư vú, tức các tế bào mỡ sẽ sản sinh ra hoóc môn phát triển các khối u ác tính.

Một thân hình thon gọn, cân đối với tỉ lệ mỡ cơ thể thấp giúp giảm khả năng mắc ung thư vú.

Một thân hình thon gọn, cân đối với tỉ lệ mỡ cơ thể thấp giúp giảm khả năng mắc ung thư vú. Ảnh: Getty - Contributor


Trưởng nhóm nghiên cứu, bác sĩ Lauren Teras khuyên rằng: "Ngay cả khi tăng cân sau tuổi 50 thì việc giảm cân vẫn không quá muộn để hạ thấp nguy cơ mắc bệnh ung thư vú".

Ông cũng cho biết không có nguyên nhân chính gây ra ung thư vú nhưng việc duy trì cân nặng và có một lối sống lành mạnh sẽ giúp tất cả mọi người giữ nguy cơ mắc bệnh ở mức thấp nhất.

Những dấu hiệu cần lưu ý của ung thư vú. Ảnh: Tổ chức từ thiện CoppaFeel

Những dấu hiệu cần lưu ý của ung thư vú. Ảnh: Tổ chức từ thiện CoppaFeel


Theo thống kê của tổ chức ghi nhận ung thư toàn cầu (Globocan) năm 2018, mỗi năm ở Việt Nam có 15.229 ca mắc mới ung thư vú và có hơn 6000 ca tử vong. Với số liệu này, tỉ lệ mắc mới ung thư vú của Việt Nam đứng thứ 146/185 quốc gia, vùng lãnh thổ và tỉ lệ tử vong ở mức 10.5/100000 dân, xếp 150/185.

Nhật Lệ (Theo The Sun)



Cách kiểm tra ung thư vú

Bước 1: Đứng trước gương và kiểm tra ngực có xuất hiện mẩn đỏ, vảy cứng, vết nhăn, phồng rộp hoặc thay đổi ở núm vú hay không.

Bước 2: Nâng hai cánh tay lên trên đầu và kiểm tra tương tự như bước 1.

Bước 3: Giữ nguyên hai tay, kiểm tra đầu ngực có chạy dịch màu vàng, trắng đục, nước hoặc máu hay không.

Bước 4: Nằm xuống và dùng các ngón tay xếp bằng, di chuyển theo hình tròn xung quanh và cảm nhận toàn bộ ngực từ trên xuống dưới. Áp dụng lực nhẹ ở da và mô dưới, lực trung bình ở mô giữa và mạnh hơn ở các mô sau.

Bộ Y tế khuyến cáo không tích trữ lương thực

Hà NộiCác biện pháp kiểm soát đang rất chặt, Việt Nam tự tin chống được dịch virus corona, người dân không nên quá lo lắng và không nên tích trữ lương thực, đại diện Bộ Y tế nói.


Tiến sĩ Nguyễn Thanh Long, Thứ trưởng Y tế, trong cuộc họp chiều nay nói rằng người dân cần bình tĩnh tuân thủ các hướng dẫn về y tế, không hoang mang theo các thông tin đồn thổi để chung sức chống dịch bệnh.

"Có các thông tin như kêu gọi tích trữ lương thực thậm chí cả vàng, những điều đó là không đúng đắn", ông Long nói. "Chúng ta đang thực hiện nhiều biện pháp phòng chống còn mạnh hơn thời dịch SARS năm 2003. "Chúng ta sẽ cố gắng kiểm soát được coronavirus", ông Long nhấn mạnh.

Thứ trưởng Y tế đồng thời giải đáp các thắc mắc mọi mặt về dịch bệnh.

Việt Nam áp dụng nhiều vòng cách ly. Bất kỳ người nào từ vùng dịch trở về Việt Nam phải cách ly. Vùng dịch gồm 31 tỉnh thành của đại lục Trung Quốc. Kể từ khi lệnh cách ly được ban hành, chưa có công dân Trung Quốc nào nhập cảnh Việt Nam. Hôm nay có khoảng 900 người đang cách ly tại các tỉnh biên giới, hầu hết là công dân Việt Nam.

"Kiểm soát người đi từ vùng dịch đến là quan trọng nhất trong việc kiểm soát dịch bệnh", ông Long nói.

Những người về được cách ly theo 3 cấp độ. Cấp độ 1: Nghi bệnh, lập tức cách ly tại cơ sở y tế tuyệt đối. Cấp 2: Đối với cá nhân đi từ Hồ Bắc về (17 điểm có dịch, điểm lớn nhất là Vũ Hán), những người này phải cách ly tập trung, số này ít, nằm rải rác các địa phương. Cấp 3: Tiếp xúc hoặc đi từ Trung Quốc về, phải cách ly tại gia đình dưới sự giám sát quản lý của chính quyền các cấp và y tế, không đi ra khỏi nhà.

Hiện tại với các ca ở tỉnh Vĩnh Phúc, ngành y tế đang áp dụng bốn vòng cách ly, vòng mới nhất là khoanh vùng những người tiếp xúc với người tiếp xúc với người nghi nhiễm.

Sử dụng khẩu trang phòng bệnh không nên tràn lan, ông Long khuyến cáo. Người dân có thể sử dụng các loại khẩu trang khác nhau, không nhất thiết là khẩu trang y tế nếu ở trong môi trường thông thường. Dùng khẩu trang khi ở nơi đông người như bến tàu, xe... là thích đáng, tuy nhiên ở các nơi khác, có thể tận dụng nhiệt độ và gió trong tự nhiên để chống virus.

"Virus corona sợ nắng gió, sợ môi trường thoáng khí, do đó nên mở cửa sổ thoáng, tận dụng điều kiện tự nhiên để diệt virus", ông Long nói.

Đối với học sinh, nhà trường cần hướng dẫn các em dùng khẩu trang đúng cách, đi kèm với vệ sinh môi trường và chuẩn bị tâm thế cho học sinh khi đi học trở lại. Tùy tình hình, giới chức sẽ có khuyến cáo sau về việc đi học của học sinh, thứ trưởng cho biết.

Hiện không có thuốc điều trị dự phòng và đặc hiệu với virus corona mới. Phác đồ điều trị dựa trên ba nguyên tắc cơ bản là điều trị triệu chứng, đảm bảo dinh dưỡng và cân bằng nước và điện giải nhờ ăn uống đầy đủ; theo dõi thật sát độ bão hòa oxy trong máu. Nếu có suy giảm oxy thì can thiệp theo các mức: thở oxy, thở hỗ trợ, thở máy. "Không phải cứ ai nhiễm virus là dùng thở máy", ông nói.

Theo diễn biến dịch tại Trung Quốc, tỷ lệ bệnh nhân tử vong do nCoV là 1,8%. Các dịch trước đó là SARS hơn 10%, MERS 34,5%.

Việt Nam đang sử dụng phác đồ của mình nhưng vẫn cởi mở với các phương pháp điều trị mới của quốc tế, chẳng hạn cách thức áp dụng hai thuốc (kháng HIV và chống cúm) như Trung Quốc sử dụng.

"Phác đồ của Việt Nam tiệm cận với thế giới", ông Long nhấn mạnh. "Bài học từ chống dịch SARS là không cứ phải phương pháp cao siêu. Kinh nghiệm chống SARS của Bệnh viện Nhiệt đới Trung ương chính là mở cửa thông thoáng".

Với 10 ca nhiễm nCoV ở Việt Nam, có 3 ca đã khỏi bệnh, các ca còn lại đều có tiến triển tốt, kể cả ca bệnh người Trung Quốc ở Bệnh viện Chợ Rẫy, 66 tuổi và có nhiều bệnh nền. Hiện có 409 ca nghi ngờ nhiễm nCoV, trong đó 347 đã loại trừ (xét nghiệm âm tính với nCoV), 52 ca cách ly, 349 ca đang theo dõi do tiếp xúc gần với người bệnh.

43.467 cuộc gọi đến đường dây nóng, tỷ lệ kết nối thành công gần 97%. Có những thời điểm như 19h ngày 2/2 có 2.700 cuộc gọi đến đường dây nóng của Bộ Y tế. Hầu hết cuộc gọi liên quan đến cách sử dụng khẩu trang, nước rửa tay, dấu hiệu mắc nCoV.

Ngành y tế đã chuẩn bị đầy đủ cho tình huống dịch xấu nhất, bằng các bệnh viện ở địa phương và trung ương, chưa có kế hoạch xây bệnh viện dã chiến. Các bệnh viện tuyến cuối sẵn sàng 3.000 giường, ở địa phương như Hà Nội chuẩn bị 2.000 giường. "Mọi địa phương đều đã chuẩn bị phương án phù hợp nhất".

Về xét nghiệm tìm nCoV, phương pháp hiện nay toàn bộ quy trình thấp nhất là 5,5 giờ đến 9,8 giờ mới có kết quả. Ông Long cho biết Bộ Y tế đang hối thúc các viện ứng dụng sinh phẩm chẩn đoán nhanh. Tuy nhiên hiện các nước cũng vẫn chưa có sinh phẩm nào cho kết quả nhanh hơn được, trong khi các phòng xét nghiệm đang làm việc hết công suất.

Các cán bộ địa phương có cửa khẩu sẽ được tập huấn chuyển giao kỹ thuật, sao cho địa phương có thể làm xét nghiệm sàng lọc.

Các bộ test của Việt Nam có từ nhiều nguồn: xin các labo, từ CDC Mỹ, và nhờ năng lực tự sản xuất trong nước. Ông Long cho biết hiện có hai công ty đã đủ năng lực và sinh phẩm để sản xuất kit.

Ông Long cho rằng hiện còn quá sớm để nhận định, đánh giá tình hình dịch sắp tới, nhưng khẳng định Việt Nam đang kiểm soát dịch tốt. "Ngành y tế Việt Nam có đủ khả năng điều trị bệnh viêm phổi do virus corona. Có bình tĩnh mới chiến thắng được dịch", ông nói.

Việt Nam phát hiện 10 ca nhiễm nCoV. Đến nay có 409 ca nghi ngờ nhiễm nCoV, trong đó 347 đã loại trừ (xét nghiệm âm tính với nCoV), 57 ca cách ly, 349 ca đang theo dõi do tiếp xúc gần với người bệnh

Đeo khẩu trang đúng cách

Khẩu trang phải che kín miệng, mũi, cằm, mặt sậm màu hướng ra ngoài và có thể loại vải nhưng cần vệ sinh phù hợp.


Các chuyên gia khuyến cáo, biện pháp đơn giản phòng ngừa nguy cơ lây lan virus corona là đeo khẩu trang y tế, vì virus corona phải thông qua các giọt bắn, dịch tiết từ nguồn bệnh mới có thể xâm nhập vào cơ thể người và không tự lây truyền qua đường không khí. Nhưng khẩu trang chỉ phát huy tác dụng nếu được đeo và dùng đúng cách.

Chia sẻ trong chương trình giao lưu trực tuyến "Thông tin về virus corona, các bệnh hô hấp, cách phòng ngừa và điều trị" tường thuật trên fanpage ********* ngày 31/1, bác sĩ Trương Hữu Khanh, Trưởng khoa Nhiễm - Thần Kinh, Bệnh viện Nhi đồng I, Cố vấn cao cấp Hệ thống Trung tâm tiêm chủng VNVC cho biết, cách đeo khẩu trang rất quan trọng, bởi có tác động đến sức khoẻ người dùng.

Theo đó, khẩu trang thường có hai mặt, một mặt sậm màu và một mặt màu nhạt hơn. Để mặt sậm màu quay ra ngoài, mặt có màu nhạt hơn tiếp xúc khuôn mặt. Đa số khẩu trang "phẫu thuật 3 lớp" thường có một thanh kim loại mềm để cố định. Khi đeo, thanh này phải ở mặt trên mũi, chỉnh cho khít với sống mũi, ôm lấy nửa mặt trên. Khẩu trang có nếp xếp thì phải đeo hướng xếp xuống để các vật, dịch tiết ra sẽ rơi xuống.

Đánh giá cao vai trò của khẩu trang trong việc phòng chống các bệnh lây nhiễm qua đường hô hấp, bác sĩ Bùi Ngọc An Pha, Giám đốc Y khoa Hệ thống Trung tâm tiêm chủng VNVC, tư vấn mọi người nên có thói quen đeo khẩu trang thường xuyên ở những khu vực đông người hoặc tiếp xúc với người có nguy cơ mắc bệnh hô hấp, nhất là trong bối cảnh virus gây viêm phổi Vũ Hán lây lan nhanh. Điều này giúp bảo vệ bản thân và người thân xung quanh. "Nhiều người lo lắng virus corona có kích thước rất nhỏ thì đeo khẩu trang có thể phòng tránh được không? Thực tế, virus này rất nhỏ nhưng vẫn lớn hơn virus cúm. Đeo khẩu trang sẽ cản được dịch tiết chứa virus. Điều quan trọng là phải đeo đúng cách, không đeo kiểu nửa vời hoặc cứ kéo lên kéo xuống liên tục", chuyên gia cho biết thêm.

Người dân và du khách đều mang khẩu trang khi ra đường phố ở Nha Trang. Ảnh: Xuân Ngọc

Người dân và du khách mang khẩu trang khi ra đường phố ở Nha Trang. Ảnh: Xuân Ngọc


Sử dụng loại khẩu trang nào mới phát huy tối đa công dụng phòng virus corona là nội dung được độc giả quan tâm nhất trong chương trình giao lưu trực tuyến "Thông tin về virus corona, các bệnh hô hấp, cách phòng ngừa và điều trị". Thời gian gần đây, nhiều người "săn" lùng khẩu trang N95 lọc được cả bụi mịn, lo ngại khẩu trang y tế 3 lớp thông thường khó phòng viêm phổi Vũ Hán.

Trả lời vấn đề này, Phó giáo sư, tiến sĩ Trần Đắc Phu, nguyên Cục trưởng Cục Y tế dự phòng, chuyên gia phòng dịch của Bộ Y tế cho biết, khẩu trang y tế thông thường đã có thể phòng bệnh không chỉ riêng virus corona mà còn các bệnh viêm đường hô hấp nói chung. Người dân nên đeo khẩu trang y tế khi tiếp xúc đông người, sử dụng các phương tiện giao thông công cộng. Khẩu trang N95 chỉ dùng khi tiếp xúc, chăm sóc bệnh nhân, đi vào vùng dịch...

Ông khuyến cáo, khẩu trang y tế thông thường nên dùng một lần rồi bỏ. Không cầm, sờ, tiếp xúc với mặt ngoài của khẩu trang vì có thể làm lây nhiễm virus. Nếu không có khẩu trang y tế thì có thể dùng khẩu trang vải nhưng lưu ý cần chọn loại vải tương đối dày, ôm sát gương mặt, phải giặt sạch hàng ngày, giặt sạch mỗi khi đi ra đường về hoặc sau khi tiếp xúc với người có ho, hắt hơi, văng dịch tiết...

Bác sĩ Trương Hữu Khanh cũng khẳng định, những loại khẩu trang như N95, N99 khi đeo rất khó chịu, có thể gây ngộp nếu dùng trong thời gian dài. Khẩu trang N95, N99 chỉ dành cho những người trực tiếp chăm sóc bệnh nhân đang mắc bệnh đường hô hấp hoặc nghi ngờ nhiễm bệnh. Người dân không cần thiết phải mang khẩu trang N95 để phòng chống lây nhiễm virus corona khi tiếp xúc với môi trường, đám đông. Loại khẩu trang phẫu thuật ba lớp thông dụng đã đủ để phòng ngừa bệnh.

Để phòng ngừa nguy cơ lây nhiễm virus corona, chỉ dùng khẩu trang thôi chưa đủ. Các bác sĩ khuyên mọi người cần tăng sức đề kháng thường xuyên, không chỉ trong giai đoạn dịch bệnh diễn ra như hiện nay. Tăng cường sức đề kháng bằng cách ngủ đủ giấc, không thức quá khuya. Giấc ngủ từ 21h30 đến 3h sáng rất quan trọng, giúp tăng cường hệ thống bạch cầu "bắt" các tác nhân gây bệnh. Nhất định phải uống đủ nước, ăn đầy đủ rau tươi, trái cây vì chúng chứa nhiều vitamin và khoáng chất tăng đề kháng cho cơ thể. Lưu ý trong sinh hoạt không nên quá phí sức, ví dụ như khi trời nắng không đi ra ngoài chơi, khi hồ quá lạnh hạn chế xuống bơi...

Ngoài ra, cần tự phòng bệnh cho bản thân, gia đình và xã hội bằng cách rửa tay bằng xà phòng. Theo Tổ chức Y tế thế giới, rửa tay bằng xà phòng có thể ngăn 44% các bệnh truyền nhiễm, lây truyền qua bàn tay.

Bác sĩ An Pha chia sẻ thêm, nhiều người thường hắt hơi, ho bằng trực tiếp vào bàn tay, sẽ có thể làm virus, vi khuẩn có cơ hội lây lan khắp nơi vì bàn tay thực hiện nhiều công việc khác nhau. Ho, hắt hơi vào vùng khủy tay để dịch tiết từ đường hô hấp không tác động trực tiếp lên bàn tay. Thói quen rửa tay thường xuyên, không những có thể phòng corona virus mà còn các bệnh nhiễm khuẩn khác.

Bác sĩ An Pha lưu ý, đặc biệt quan trọng trong việc tăng sức đề kháng cho người lớn và trẻ em là nên tiêm phòng vắcxin đủ, đúng lịch tất cả các loại vắcxin đã có, nhất là thời điểm này. Hệ thống Trung tâm tiêm chủng VNVC ghi nhận trong những ngày gần đây, lượng người đến tiêm chủng tăng cao do ý thức phòng bệnh của người dân đã nâng lên rất nhiều.

Một gia đình đưa con đi tiêm chủng theo lịch hẹn, dùng khẩu trang y tế để bảo vệ sức khoẻ cả nhà.

Một gia đình đưa con đi tiêm chủng theo lịch hẹn, dùng khẩu trang y tế để bảo vệ sức khoẻ cả nhà.


Viêm phổi do virus corona gây ra chưa có vắcxin phòng bệnh nhưng hiện đã có vắcxin phòng nhiều loại bệnh nguy hiểm vốn đã gây tử vong nhiều triệu người. Tiêm vắcxin sẽ phòng tránh được nhiều bệnh, nhất là có những bệnh như cúm, viêm phổi có triệu chứng gần giống với viêm phổi do corona, do đó nếu đã tiêm vắcxin phòng cúm, bệnh do phế cầu khuẩn, thì sẽ dễ dàng loại trừ những triệu chứng bệnh dễ nhầm lẫn ở bệnh viêm phổi do virus corona hay các bệnh hô hấp khác.

Trả lời những lo lắng về khả năng kiểm soát dịch, Tiến sĩ Trần Đắc Phu - chuyên gia phòng dịch cho biết, Bộ Y tế đã có các kịch bản sẵn sàng ứng phó với các tình huống của dịch bệnh, người dân không nên hoang mang, mà cần phối hợp với cơ quan chức năng làm tốt công tác vệ sinh khử khuẩn, thực hiện tốt các khuyến cáo đã nêu. Nếu có nhu cầu tiêm vắcxin thì nên đến các trung tâm đảm bảo an toàn, đầy đủ các loại như VNVC để phòng nhiều loại bệnh nguy hiểm, chứ không chỉ quan tâm đến riêng dịch bệnh do virus corona này.

Nếu nghi ngờ mắc bệnh, nên xem xét nguồn lây, có tiếp xúc với người nhiễm corona virus hay không và tự cách ly để theo dõi bệnh, tránh lây nhiễm sang những người xung quanh.

"Sốt cao không hạ và kéo dài kèm theo cả triệu chứng khác như: đau họng, khó thở, mệt mỏi thì cần đến khám tại các bệnh viện", Tiến sĩ Phu khuyến cáo cộng đồng thay cho lời kết chương trình.

Trung Quốc hôm nay thông báo số người chết do dịch viêm phổi là 304, số ca nhiễm tăng lên hơn 14.500. Tổ chức Y tế Thế giới tuyên bố tình trạng khẩn cấp toàn cầu vì dịch viêm phổi do virus corona đã lan đến 27 quốc gia, vùng lãnh thổ trên thế giới.

Tại sao nCoV ít tác động đến trẻ em?

Có thể nhờ một số đặc điểm khác biệt về sinh học, các tế bào của trẻ em ít nhạy cảm với nCoV, khiến virus khó phát triển nhân lên.


Nghiên cứu của một nhóm các nhà khoa học Trung Quốc đăng trên Tạp chí Y học New England của Anh hôm 30/1, phân tích đặc điểm của 425 người đầu tiên ở Vũ Hán (Trung Quốc) nhiễm nCoV. Trong số các bệnh nhân, không một ai dưới 15 tuổi tính đến giữa tháng 1 và người trẻ nhất chết vì chủng virus này là 36 tuổi.

Bác sĩ Mark Denison, chuyên gia về bệnh truyền nhiễm Nhi khoa tại Đại học Y khoa Vanderbilt (Mỹ) cho biết, nghiên cứu trên cũng cung cấp một luận cứ quan trọng để so sánh với hội chứng hô hấp cấp SARS (do một chủng của virus corona gây ra). SARS cũng là dịch bệnh ít phổ biến hơn ở trẻ em so với người lớn trong đợt bùng phát ở Trung Quốc vào năm 2002-2003. Ông cho biết thêm, trẻ em dưới 13 tuổi nhiễm SARS có ít các triệu chứng cấp tính hơn là ở các nhóm tuổi còn lại.

Nhiều khả năng, nhờ một số đặc điểm khác biệt về sinh học, trẻ em sẽ ít nhạy cảm với nCoV hơn so với người lớn. Lý do là các tế bào ở trẻ em tỏ ra ít "thân thiện" hơn với virus, khiến cho virus corona khó phát triển nhân lên và truyền sang người khác, ông Denison phân tích. Vì thế, trẻ em có thể bị nhiễm virus nhưng sẽ có biểu hiện các triệu chứng nhẹ hơn so với người lớn, đồng nghĩa với việc chúng có thể không cần nhiều can thiệp chăm sóc y tế đặc biệt như người lớn.

Về mặt tiến hóa, chúng ta có thể tiếp xúc với một số loại virus từ nhỏ. Ngay sau đó, hệ miễn dịch của cơ thể sẽ nhận biết và làm quen với những virus này, từ đó hình thành các kháng thể chống lại virus. Do đó, chúng ta sẽ có khả năng sống sót tốt hơn và ít bị mắc lại hơn. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng, kháng thể này không thể tồn tại mãi mãi.

Tiến sĩ Sharon Nachman, một chuyên gia về bệnh truyền nhiễm Nhi khoa tại Bệnh viện Nhi Stony Brook ở New York (Mỹ) cho biết, môi trường xung quanh trẻ em, trong đó có trường lớp với rất nhiều các bệnh truyền nhiễm, sẽ giúp cơ thể trẻ hình thành nên hệ miễn dịch. Trẻ em có thể đã gặp phải nhiều chủng virus corona, bao gồm một số chủng virus có thể gây ra cảm lạnh thông thường. Từ đây, cơ thể tạo ra "ô miễn dịch" cho trẻ, trong đó có khả năng miễn dịch đối với virus corona.

Ví dụ như đối với dịch cúm mùa, rất nhiều trẻ em ở Mỹ bị nhiễm virus cúm mỗi năm, nhưng con số trẻ em tử vong vì căn bệnh này ít hơn nhiều so với người lớn. Chẳng hạn, trong giai đoạn 2018-2019, ước tính có khoảng 7,6 triệu trẻ em từ 5 đến 17 tuổi bị cúm, nhưng chỉ có 211 trường hợp tử vong, chiếm 0,002%. Ngược lại, trong khoảng 11,9 triệu người trưởng thành từ 18 đến 49 tuổi bị cúm, thì có tới 2.450 người chết, chiếm 0,02%.

Tuy nhiên, ông Denison cũng lưu ý rằng, những nhận định trên chỉ là lý thuyết vào thời điểm này và hiện chưa có những công trình nghiên cứu khoa học rõ ràng nào chứng minh rằng trẻ em không bị nhiễm bệnh và không thể truyền bệnh.

Do đó, các thói quen như rửa tay thường xuyên, giữ ấm cơ thể, đeo khẩu trang đúng cách và duy trì thói quen ăn uống lành mạnh là thực sự cần thiết để bảo vệ cơ thể khỏi dịch bệnh cũng như virus corona.