Bạn có biết khi có những triệu chứng bất thường trên đôi bàn tay cũng có thể bạn đang gặp vấn đề về sức khỏe. Hăy lưu ư những dấu hiệu sau nhé, bạn sẽ nhận biết được sớm t́nh h́nh của bản thân và đi gặp bác sĩ nếu cần!
Qua bàn tay bạn cũng có thể đoán được t́nh trạng sức khỏe của ḿnh.
Run tay
Nếu tay bạn thường xuyên bị run rẩy không kiểm soát được, việc đầu tiên là đừng quá hoảng sợ. Một lời giải thích đơn giản cho chứng run tay có thể là bạn đă tiêu thụ quá nhiều caffeine.
Và một số loại thuốc, kể cả thuốc hen suyễn và thuốc chống trầm cảm, cũng có thể làm trầm trọng t́nh h́nh. Tuy nhiên, nếu không phát hiện ra bất cứ nguyên nhân khả dĩ nào, hăy lập tức đi khám bác sĩ.
Móng tay mềm
Các móng tay mềm và dễ uốn cong có thể cho thấy sự thiếu hụt protein hoặc canxi.
Hăy đảm bảo rằng bạn đang thực hiện một chế độ ăn uống giàu các sản phẩm sữa cũng như cá ṃi và rau bina. Nếu điều đó vẫn không cải thiện được t́nh h́nh th́ bạn nên đi khám bác sĩ.
Da tay bị bong tróc
Nếu da trên các đầu ngón tay của bạn đột nhiên bị bong ra từng mảng, có thể đó là do bạn bị thiếu hụt vitamin B. Một số vitamin B là dưỡng chất quan trọng để duy tŕ một làn da khỏe đẹp.
Ngoài việc sử dụng viên uống bổ sung, bạn cũng nên ăn nhiều các thực phẩm giàu niacin như cá, đậu phộng, nấm và các loại thực phẩm giàu biotin như bơ và cá ngừ vào thực đơn mỗi ngày.
Móng tay gịn và dễ gẫy
Nếu móng tay của bạn có vẻ yếu ớt và nhạy cảm, có thể đó là do cơ thể bị thiếu hụt kẽm.
Hăy cân nhắc bổ sung thêm các loại thực phẩm giàu kẽm vào chế độ ăn uống hàng ngày của bạn để xem t́nh h́nh có được cải thiện không. Một số tùy chọn bao gồm: mầm lúa ḿ, yến mạch, các loại hạt và thịt.
Móng tay có màu nhợt hay trắng
Đây có thể là một dấu hiệu của bệnh thiếu máu, có nghĩa là cơ thể bạn đă không tạo ra đủ các tế bào hồng cầu khỏe mạnh để vận chuyển oxy đến các mô.
Một xét nghiệm máu định kỳ có thể kết luận xem bạn có bị thiếu máu hay không, và việc điều trị thường bao gồm bổ sung thêm chất sắt – tuy nhiên đầu tiên bạn cần có một bài đánh giá y tế thích hợp trước.
Bên cạnh đó, nếu thấy mu bàn tay bị nhăn nheo, các khớp ngón tay bị cứng, không linh hoạt, động vào cái ǵ có cảm giác chân tay lạnh giá từng cơn một, khi phát ra kèm theo cả chứng như đau bụng, khó chịu, sắc mặt tái xanh, thân vă mồ hôi v.v... qua những cơn đau đó rồi, vẫn thấy như người b́nh thường, hiện tượng này thường thấy ở chứng giun đũa.
PNTD