Bí quyết làm mới toàn bộ các tế bào trong cơ thể chỉ trong 1 ngày!

[pizza]

Để duy trì một sức khỏe tốt nhất, bạn cần làm sạch cơ thể khỏi các độc tố có hại và giúp cơ thể tái tạo ra các tế bào mới khỏe mạnh hơn.
Đây là một chế độ dinh dưỡng chỉ áp dụng trong 1 ngày nhưng có thể giúp bạn làm được điều này một cách hiệu quả một cách đáng ngạc nhiên.



Chế độ này được áp dụng một lần một tháng. Khi bạn thức dậy, trước khi ăn bất cứ thứ gì khác, hãy uống một ly nước chanh.
Ăn sáng (nửa giờ sau khi thức dậy): salad trái cây. Nó có thể bao gồm các loại quả mọng (dâu tây, quả việt quất, quả mâm xôi, mâm xôi và anh đào) hoặc từ táo, lê, sữa chua ít chất béo và hạt hạnh nhân ngọt.
Chế độ dinh dưỡng trong ngày thanh lọc cơ thể của bạn:
Buổi sáng ăn nhẹ: một ly nước chanh, một quả chuối và một số ít các hạt hướng dương hay bí ngô.
Ăn trưa: salad đậu với một ít chanh, dầu ôliu và giấm.
Buổi chiều ăn nhẹ: một ly nước chanh, salad dưa chuột, củ cải, cần tây, hoặc một số ít trái cây sấy khô.
Bữa tối: Cá nướng với nước sốt chanh và rau hấp.
Một giờ trước khi đi ngủ: một ly nước chanh ấm.
Lưu ý: Thực hiện các chế độ ăn này mỗi tháng một lần.


pizza@VietBF © sưu tầm