Thúy Ngân dáng đẹp như mơ nhờ chăm tập luyện

[nguoiduatinabc]

Diễn viên Thúy Ngân hiện đang nhận được nhiều sự quan tâm của công chúng khi bộ phim "Nữ chủ" của cô được ra mắt.

Trong phim, cô đảm nhận vai Hải Đường - nữ tội phạm được trao cơ hội làm lại cuộc đời khi trở thành "tay trong" cho cảnh sát để lật đổ tập đoàn tội phạm khét tiếng.

Thúy Ngân nhận được nhiều lời khen của cư dân mạng cho các cảnh hành động cùng ngoại hình xinh đẹp và thần thái.



Người đẹp sinh năm 1991 từng tham gia thi nhan sắc và đạt danh hiệu á hoàng 1 Nữ hoàng trang sức Việt Nam 2009. Ngoài ra, cô còn lọt top 20 Hoa hậu Việt Nam 2010. Tuy nhiên, người ta nhớ đến cô nhiều hơn với vai trò là diễn viên.

Cô còn tích cực xuất hiện trước công chúng khi tham gia chương trình thực tế. Thúy Ngân từng được đại diện đài truyền hình SBS Hàn Quốc dành nhiều lời khen cho nhan sắc, sự thông minh, tinh tế khi đến thăm trụ sở đài cùng giám đốc "Running Nam Việt Nam".

Không chỉ xinh đẹp, Thúy Ngân còn sở hữu vóc dáng cân đối, chiều cao hơn 1m70. Từng có thời điểm cô hơi mũm mĩm nhưng hiện tại người đẹp đã thành công xây dựng hình thể cân đối. Để giảm cân lành mạnh, người đẹp chú ý đến chế độ ăn uống cùng việc kết hợp với tập luyện.

Thúy Ngân cố gắng ăn uống đầy đủ dưỡng chất để đảm bảo sức khỏe. Trong đó cô sẽ hạn chế ăn tinh bột thay thế tinh bột chuyển hóa nhanh thành tinh bột chuyển hóa chậm. Nếu hôm nào lỡ ăn quá nhiều, hôm sau cô sẽ cắt giảm và chọn ăn salad vừa nhẹ nhàng vừa đủ chất.

Đồng thời, Thúy Ngân luyện tập chăm chỉ với yoga, gym, cardio, boxing. Vì lịch trình bận rộn nên cô sẽ tranh thủ rèn luyện bất cứ khi nào rảnh. Thực tế, việc tập nhiều không quan trọng bằng tập đều đặn. Mỗi ngày, bạn chỉ cần bỏ ra 15 phút cũng đủ giúp bạn thay đổi vóc dáng.

Ngoài ra, Thúy Ngân còn chú ý ngủ đủ giấc để cơ thể được phục hồi. Điều này không chỉ tốt cho sức khỏe tổng thể mà còn hỗ trợ giảm cân, tránh việc bạn ăn uống tùy ý nhất là ăn đêm.