Thúy Ngân dáng đẹp như mơ nhờ chăm tập luyện - VietBF
 
 
 

HOME

NEWS 24h

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Breaking
News Library Technology Giải Trí Portals Tin Sốt Home

Go Back   VietBF > Other News|Tin Khác > Fashion|Thời Trang


Reply
 
Thread Tools
  #1  
Old  Default Thúy Ngân dáng đẹp như mơ nhờ chăm tập luyện
Diễn viên Thúy Ngân hiện đang nhận được nhiều sự quan tâm của công chúng khi bộ phim "Nữ chủ" của cô được ra mắt.

Trong phim, cô đảm nhận vai Hải Đường - nữ tội phạm được trao cơ hội làm lại cuộc đời khi trở thành "tay trong" cho cảnh sát để lật đổ tập đoàn tội phạm khét tiếng.

Thúy Ngân nhận được nhiều lời khen của cư dân mạng cho các cảnh hành động cùng ngoại hình xinh đẹp và thần thái.



Người đẹp sinh năm 1991 từng tham gia thi nhan sắc và đạt danh hiệu á hoàng 1 Nữ hoàng trang sức Việt Nam 2009. Ngoài ra, cô còn lọt top 20 Hoa hậu Việt Nam 2010. Tuy nhiên, người ta nhớ đến cô nhiều hơn với vai trò là diễn viên.

Cô còn tích cực xuất hiện trước công chúng khi tham gia chương trình thực tế. Thúy Ngân từng được đại diện đài truyền hình SBS Hàn Quốc dành nhiều lời khen cho nhan sắc, sự thông minh, tinh tế khi đến thăm trụ sở đài cùng giám đốc "Running Nam Việt Nam".

Không chỉ xinh đẹp, Thúy Ngân còn sở hữu vóc dáng cân đối, chiều cao hơn 1m70. Từng có thời điểm cô hơi mũm mĩm nhưng hiện tại người đẹp đã thành công xây dựng hình thể cân đối. Để giảm cân lành mạnh, người đẹp chú ý đến chế độ ăn uống cùng việc kết hợp với tập luyện.

Thúy Ngân cố gắng ăn uống đầy đủ dưỡng chất để đảm bảo sức khỏe. Trong đó cô sẽ hạn chế ăn tinh bột thay thế tinh bột chuyển hóa nhanh thành tinh bột chuyển hóa chậm. Nếu hôm nào lỡ ăn quá nhiều, hôm sau cô sẽ cắt giảm và chọn ăn salad vừa nhẹ nhàng vừa đủ chất.

Đồng thời, Thúy Ngân luyện tập chăm chỉ với yoga, gym, cardio, boxing. Vì lịch trình bận rộn nên cô sẽ tranh thủ rèn luyện bất cứ khi nào rảnh. Thực tế, việc tập nhiều không quan trọng bằng tập đều đặn. Mỗi ngày, bạn chỉ cần bỏ ra 15 phút cũng đủ giúp bạn thay đổi vóc dáng.

Ngoài ra, Thúy Ngân còn chú ý ngủ đủ giấc để cơ thể được phục hồi. Điều này không chỉ tốt cho sức khỏe tổng thể mà còn hỗ trợ giảm cân, tránh việc bạn ăn uống tùy ý nhất là ăn đêm.
VIETBF Diễn Đàn Hay Nhất Của Người Việt Nam

HOT NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOME

Breaking News

VietOversea

World News

Business News

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

History

Thơ Ca

Sport News

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

Canada Tin Hay

USA Tin Hay

nguoiduatinabc
R10 Vô Địch Thiên Hạ
Release: 03-06-2023
Reputation: 21688


Profile:
Join Date: Apr 2016
Posts: 73,957
Last Update: None Rating: None
Attached Thumbnails
Click image for larger version

Name:	Nu-dien-vien-que-Tien-Giang-dang-dep-nhu-mo-nho-cham-danh-dam-311677216_643239080507480_10443344.jpg
Views:	0
Size:	154.6 KB
ID:	2187568  
nguoiduatinabc_is_offline
Thanks: 168
Thanked 5,179 Times in 4,194 Posts
Mentioned: 4 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 24 Post(s)
Rep Power: 83 nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 7nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 7
nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 7nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 7nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 7nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 7nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 7nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 7nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 7nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 7nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 7nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 7nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 7nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 7
Reply

User Tag List


Facebook Comments


 
iPad Tablet Menu

HOME

Breaking News

Society News

VietOversea

World News

Business News

Other News

History

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

Sport News

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Thơ Ca

Help Me

Sport Live

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOT 30 Days

NEWS 30 Days

Member News

Tin Sôi Nổi Nhất 24h Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 3 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 7 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 14 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 30 Ngày Qua
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. Vì một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hãy ghé thăm chúng tôi, hãy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.


All times are GMT. The time now is 20:18.
VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2006 - 2024
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
Log Out Unregistered

Page generated in 0.04654 seconds with 13 queries