VBF-Ung thư dạ dày là căn bệnh đáng sợ không kém ǵ các loại ung thư khác. Hiên tỷ lệ tử vong ở can bệnh này tại VN là đứng thú 4 sau sau ung thư phổi, ung thư vú và ung thư đại trực tràng.Để pḥng tránh và phát hiện sớm căn bệnh này, không ǵ hơn là mỗi người dân tự trang bị cho ḿnh những kiến thức về việc pḥng bệnh và những dấu hiệu thường gặp có thể là triệu chứng của ung thư dạ dày để có biện pháp can thiệp y tế sớm nhất.
1. Những người có nguy cơ mắc bệnh ung thư dạ dày:
- Người uống rượu bia, hút thuốc lá: Thuốc lá và rượu bia làm cho tế bào niêm mạc dạ dày phải chịu đựng nhiễm độc kéo dài gây đột biến gen và có thể gây ung thư.- Người bị viêm loét dạ dày măn tính: Người bị viêm loét dạ dày măn tính thường có nhiễm trùng vi khuẩn HP trong ổ loét có thể bị ung thư dạ dày với tần suất cao hơn.
- Những người có các khối u lành tính (gọi là các polip) có thể bị ung thư dạ dày.
- Người có thói quen ăn uống xấu như ăn nhiều thịt nướng, dưa cà muối có nguy cơ ung thư dạ dày do cơ thể tích lũy nhiều độc chất gây ung thư.
- Người béo ph́, những người có bố mẹ đẻ, anh chị em ruột mắc ung thư dạ dày cũng có nguy cơ mắc cao hơn.
- Người trên 50 tuổi: Tuổi càng cao càng có nguy cơ mắc ung thư dạ dày cao hơn. Nhưng những người trẻ nếu mắc ung thư dạ dày th́ rất nguy hiểm do nhanh tái phát và di căn.2. Những triệu chứng ung thư dạ dày:
- Đau bụng, khó chịu ở bụng: Cảm giác đầy bụng, tức bụng có thể là một dấu hiệu đầu tiên của ung thư dạ dày. Ngoài ra có thể bạn c̣n có thể gặp t́nh trạng ợ nóng, khó tiêu quá mức, đau nhói ở bụng...
- Khó nuốt:
- Giảm cân đột ngột
- Buồn nôn và nôn: Nếu như bạn có t́nh trạng buồn nôn và nôn không mất đi hoặc ngày càng nghiêm trọng, nhất là có máu trong chất nôn th́ nên đi kiểm tra ngay.
- Cảm giác chướng bụng: Khi ung thư dạ dày tiến triển, có thể bạn sẽ cảm thấy chướng bụng. Chướng bụng có thể là do sự tích tụ chất lỏng hoặc khối u phát triển. Bụng bạn trông lớn hơn, ph́nh to ngay cả khi không tăng cân hoặc lúc đang đói.
- Có máu trong chất nôn hoặc trong phân
3. Pḥng bệnh ung thư dạ dày:
- Hạn chế ăn đồ muối
Các thực phẩm như cá muối, dưa cà muối tuy rất tiện lợi và dễ ăn nhưng chúng lại chứa khá nhiều nitrit và amin thứ cấp khi vào dạ dày có thể kết hợp thành chất Nitrosamines cực độc gây ung thư.
- Hạn chế đồ hun khói, đồ ăn nhiều dầu mỡ được chế biến dưới nhiệt độ cao
Thịt hun khói cũng như các đồ nướng, chiên xào thường được chế biến với nhiệt độ cao, thậm chí là chế biến với loại dầu ăn tái sử dụng nhiều lần có chứa có chứa nhiều chất gây ung thư như benzopyrene.
- Không ăn những thực phẩm nấm mốc
Một số loại thực phẩm mốc như gạo, ngô, đậu phộng có thể chứa loại chứa chất gây ung thư cực độc.
- Từ bỏ thói quen hút thuốc lá và hạn chế uống rượu bia
Hút thuốc lá và nghiện rượu bia là một trong những nguyên nhân gây ra nhiều căn bệnh ung thư, trong đó có ung thư dạ dày.
- Có thói quen ăn uống hợp lư
Tập thói quen ăn uống đúng giờ và ăn chậm nhai kỹ giúp giảm bớt gánh nặng cho dạ dày và hạn chế thấp nhất những tổn thương cho niêm mạc dạ dày. Không nên ăn quá mặn.
- Ăn nhiều rau quả tươi
Rau quả là nguồn cung cấp chất xơ và vitamin dồi dào. Tăng cường vitamin A,B,E giúp bảo vệ niêm mạc dạ dày và pḥng tránh ung thư hiệu quả.
vk
|